09.02.2024

Jak gotować bataty???

Jak gotować bataty???

Ocena artykułu

Na podstawie 7 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Magdalena Jankowska
Magdalena jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, ekspertką od urody i pielęgnacji skóry. Jej artykuły oferują praktyczne porady dotyczące pielęgnacji ciała, makijażu, oraz wyboru odpowiednich kosmetyków.
Udostępnij

Jeśli masz już dosyć zwykłych ziemniaków dodawanych do obiadu i szukasz nowych smaków, powinnaś sięgnąć po bataty. Te słodkie ziemniaki to źródło wielu witamin i minerałów. Są ponadto mniej kaloryczne od zwykłych ziemniaków i mają przyjemniejszy smak.


Zalety batatów

Bataty nie tylko są zdrowsze niż zwykłe ziemniaki, ale też znacznie smaczniejsze! Mogą je jeść spokojnie osoby, które dbają o linię czy też sportowcy. Bataty sprawiają, że dłużej jesteśmy syci po posiłku oraz są źródłem witamin i minerałów np. potasu.

Jak gotować?

Ich gotowanie przebiega tak samo jak gotowanie zwykłych ziemniaków, a przecież każdy potrafi ugotować ziemniaki. Obrane bataty płuczemy i zalewamy najlepiej zimną wodą. Stawiamy garnek na palniku, przykrywamy i czekamy aż woda się zagotuje. Od zagotowania czekamy 15-20 minut. Bataty warto sprawdzać podczas gotowania widelcem jak to zazwyczaj robimy z ziemniakami. Kiedy gładko wchodzi on w warzywa, oznacza to, że są gotowe. Odcedzamy je i możemy od razu podać, z omastą lub bez.

Co innego z batatów?

Wywar z batatów można wykorzystać np. na zrobienie zupy czy sosu. Znajduje się w nim wiele witamin, które bulwy oddały podczas gotowania. Doskonałym pomysłem na bataty jest również zrobienie frytek z batatów. Kroimy ziemniaki w słupki, posypujmy rozmarynem lub gotową przyprawą do ziemniaków i skrapiamy oliwą. Następnie pieczemy je w piekarniku około 30 minut od czasu do czasu mieszając je drewnianą łopatką.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(7)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
uwiebliam bataty - ten przepis jest genialny o prosty - tłąsnie tak powinno sie gotować bataty ! BARWO
~Auerro 23
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
lepiej dajcie poradę jak zrobić frytki z batatów !
~Arrh4
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Ja polecam każdemu frytki z batata z różnymi sosami wedle uznania są po prostu przepyszne :)
~Boguś
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Bataty to świetny zamiennik dla zwykłych ziemniaków. Uważam, że mają lepszy smak.
~Kamila
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Porady Kulinaria Czy porada Jak gotować bataty??? pomogła Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jak gotować bataty???? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją radę w tematyce wypoczynek w komentarzu
~Porada Jak gotować bataty???
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
porada do kuchni w sam raz
~Jak gotować bataty???
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Fajnie i prosto opisane
~~Katarzyna
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności