Koktajle bananowe są uwielbiane zarówno przez dzieci, jak i wśród dorosłych. Są pysznym napojem, który przy okazji zawiera dużo wartościowych dla organizmu składników. Jeżeli posiadasz w swoim domu blender, możesz przygotować go samodzielnie. Jest to banalnie proste, a przy okazji masz pewność, że taki domowy koktajl nie zawiera żadnych niepotrzebnych dodatków.
Jak wykonać koktajl bananowy?
Przygotowanie koktajlu bananowego jest bardzo proste. Potrzebujesz do tego w zasadzie tylko dwóch składników - bananów i mleka. W przypadku bananów, postaraj się wybierać te jak najbardziej dojrzałe. Możesz do tego przepisu śmiało wykorzystać owoce, które wydają Ci się już przejrzałe, czyli te z brązowymi plamami. Pamiętaj, że one wciąż nadają się do spożycia, a ponadto zawierają najwięcej witamin. Są także bardzo słodkie, dlatego nie musisz dodawać go koktajlu dodatkowego słodzika w postaci cukru czy miodu.
Przygotowanie koktajlu polega na wrzuceniu do blendera obranych ze skórki bananów i dolaniu mleka. Jeżeli jesteś alergikiem bądź świadomie wykluczyłeś nabiał ze swojej diety, możesz zwykle mleko zastąpić roślinnym zamiennikiem, na przykład sojowym czy migdałowym. Całość należy zmiksować na gładką masę. Prawda, że to niezwykle proste?
Jak sprawić, żeby koktajl bananowy smakował jeszcze lepiej?
Jeżeli zasmakuje Ci podstawowa wersja koktajlu bananowego, możesz śmiało eksperymentować i uzupełniać go dowolne dodatki. Banany świetnie będą smakować ze szczyptą cynamonu, więc możesz dodać go do swojej mikstury. Koktajl świetnie będzie komponował się również z dodatkiem łyżki masła orzechowego. Jest środek lata i szukasz sposobu na szybkie orzeźwienie? Włóż obrane banany na kilka godzin wcześniej do zamrażarki. Dzięki temu uda Ci się przygotować doskonałe smoothie. Podobny efekt zyskasz zastępując część mleka gałką lodów śmietankowych. Jeżeli chcesz uzyskać nieco bardziej cierpki smak, dodaj kilka kropel soku z cytryny lub limonki.
Jak podawać koktajl bananowy?
Po przygotowaniu przelej koktajl do szklanek. Jeżeli przygotowujesz go dla gości, warto udekorować koktajl listkami świeżej mięty lub wiórkami czekolady.
