Squash jest niezwykle ciekawa dyscypliną sportową. Ciekawa też jest historia jego powstania. Co prawda sport ten nie należy do najpopularniejszych, ale warto wiedzieć, że stanowi bardzo dobrą alternatywę dla zajęć fitness lub monotonnych treningów w siłowni. Aby spróbować swoich sił w squashu nie potrzeba w zasadzie nic więcej poza chęciami, odpowiednim strojem oraz funduszami na opłatę kortu.
Po pierwsze - kort
Prawda jest taka, że mieszkańcy większych miast mają łatwiej. W mniejszych miasteczkach trudniej o nowoczesny i odpowiednio wyposażony kort, ale warto pamiętać, że dla chcącego nic trudnego. Aby naleźć najbliższe korty do squasha, trzeba sprawdzić oferty ośrodków sportowych.
Najszybciej informacje na ten temat uzyskasz w sieci. Jeśli ośrodek z kortem posiada własną stronę internetową, to już połowa sukcesu. Sprawdź godziny otwarcia w tygodniu oraz w weekendy, koszt wynajmu za godzinę czy koszt wypożyczenia sprzętu. W przypadku pierwszej wizyty, warto dopytać o dostępność instruktora lub możliwość rezerwacji jego czasu na konkretny dzień. Miej na uwadze, że wiele ośrodków sportowych honoruje rozmaite benefity i karty zniżkowe. Sprawdź, czy obejmują także ofertę na squasha. W ten sposób znacząco obniżysz koszt wynajmu, który (w zależności od miasta) oscyluje w granicach od 30 do 70 zł za godzinę. Zobacz: http://squash-rzeszow.pl/
Akcja rezerwacja
Po uzyskaniu wszystkich niezbędnych informacji, warto skorzystać z możliwości rezerwacji kortu na konkretny dzień i godzinę. Dlaczego? Bo w przypadku, kiedy wybierasz się na kort np. do sąsiedniego miasta, może okazać się, że został on już wcześniej zajęty przez innych chętnych i nie ma szans, że i Tobie uda się zagrać. Aby uniknąć takich sytuacji oraz aby nie tracić pieniędzy na niepotrzebne wyjazdy, warto sprawdzić, kiedy kort jest wolny w interesujących Cię godzinach. Pamiętaj, że weekendy i popołudnia to czas, kiedy najwięcej osób korzysta z dobrodziejstw ośrodków sportowych. Wówczas rezerwacja kortu jest niezbędna. Coraz więcej placówek sportowych oferuje możliwość rezerwacji przez stronę internetową lub poprze specjalną aplikację. Dzięki temu możesz w każdej chwili sprawdzić harmonogram rezerwacji, a także z dużym wyprzedzeniem zamówić kort na wybrany dzień i dogodną godzinę.
Jaki sprzęt do squasha przygotować?
Tym, co możesz przygotować we własnym zakresie jest przede wszystkim strój. Zadbaj o wygodne buty z niebrudzącą podeszwą. Ważne, aby obuwie nie ślizgało się po parkiecie, bo dzięki temu nie będziesz musiał jakoś specjalnie uważać podczas gry, zwłaszcza przy pierwszej rozgrywce w squasha. O profesjonalnym obuwiu można myśleć wtedy, kiedy podejmie się decyzję o rozpoczęciu regularnych treningów. Najlepszym strojem do squasha są spodenki sportowe oraz niekrępująca ruchów, przewiewa koszulka. Po jednej partii gry będziesz spocony tak, jakbyś wyszedł spod prysznica, dlatego też nie należy zapominać o dodatkowej bieliźnie na zmianę. W kategorii sprzętu potraktujmy też wodę. Standardowa, 1.5-litrowa butelka powinna wystarczyć. Jak wspomniano, squash to wyciskacz potu i woda jest konieczna do uzupełnienia płynów. Przydać się może także dodatkowy ręcznik do twarzy oraz frotka na nadgarstek, która będzie zapobiegać spływaniu potu na rakietę.
Do gry w squasha potrzebna jest specjalna rakieta, ale nie musisz jej kupować przed pierwszą wizytą na korcie. Każdy ośrodek, w którym można zagrać, prowadzi płatną (zdarza się również, że bezpłatną) wypożyczalnię tego typu sprzętu. Jako że squash jest bardzo dynamiczną dyscypliną, warto także pożyczyć okulary ochronne.
To tyle, jeśli chodzi o przygotowanie do pierwszej wizyty na korcie do squasha. Warto pamiętać, że jest to sport dla każdego, be względu na wiek o kondycję. Każda partia rozgrywana jest według indywidualnego tempa zawodników i to od nich zależy intensywność rozgrywki. Zaawansowani gracze w trakcie jednej gry spalają nawet 900-1000 kalorii, dlatego też squash to doskonała opcja walki z dodatkowymi kilogramami. Sprawdź, gdzie znajduje się najbliższy kort do squasha i zarezerwuj termin już dziś! Jeśli jesteś z Rzeszowa lub okolic, nowoczesny kort do squasha znajdziesz w ośrodku sportowym Park Hotel
