Piękne, grube i lśniące włosy są marzeniem niejednej kobiety. Nie wszyscy jednak mogą się pochwalić bujną czupryną, co jest uwarunkowane przez wiele, często niezależnych od nas, czynników. Włosy są jedną z części ciała, na której wzrost możemy mieć znaczny wpływ. Zdrowie i kondycja włosów zależne są od naszego trybu życia, diety, uwarunkowań genetycznych czy też naszej ogólnej formy. Poza suplementami diety oraz środkami farmakologicznymi, istnieje także wiele domowych sposobów, dzięki którym możemy w zaciszu własnego mieszkania poddać się przyjemnym zabiegom. Dzięki nim nasze włosy staną się mocniejsze, bardziej lśniące, a także szybciej urosną.
1. Zasmakuj drożdży
W drożdżach znajduje się wszytko, czego potrzebują włosy osłabione. Najistotniejszymi składnikami są tu witamina B oraz B6, E oraz wiele aminokwasów. Niedobór witaminy B jest główną przyczyną wypadania włosów. Dlatego też drożdże są idealnym składnikiem, który można wykorzystać podczas kuracji wspierającej porost włosów. Tutaj świetnie sprawdzi się zarówno napój wykonany z półtorej łyżki drożdży i wody lub mleka. Innym sposobem na dostarczenie składników zawartych w drożdżach jest nałożenie na włosy maski. Specyfik ten możesz wykonać samodzielnie, mieszając 2 łyżeczki drożdży z łyżką miodu, cukru oraz oliwą z oliwek. Stosuj kurację przez kilka tygodni, a zobaczysz znaczną różnicę!
2. Spróbuj wcierek
Wcierki są mieszankami ziołowymi, które są znane od wielu lat. Znają je nasze babcie, a sposobów na ich przygotowanie i ich rodzajów jest naprawdę wiele. W większość składników wcierek zaopatrzysz się w sklepach zielarskich. Fakt, kosmetyki te nie będą pachniały tak pięknie jak znane nam z drogerii odżywki pełne chemii. Jeśli chcesz przygotować własną wcierkę, koniecznie zakup proteiny jedwabiu, pijawkę lekarską, oleje z pokrzywy i łopianu, skrzyp polny oraz witaminy z grupy B, A, E, C czy PP.
3. Poznaj możliwości mezoterapii
Mezoterapia to bardzo popularny zabieg, który wykonuje się w profesjonalnych salonach kosmetycznych lub u dermatologa. Czynność ma na celu poprawę krążenia. Polega na nakłuwaniu skóry głowy mikroigłami i wprowadzaniu specjalistycznego serum. Efekty zabiegu widoczne są już po kilku tygodniach i warto wykonywać je regularnie, aż do otrzymania zadowalającego efektu. Koszt jednej sesji waha się od 200 do 500zł.
4. Przeanalizuj swoją dietę
Pożywienie dostarcza naszemu organizmowi składników i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. O wzmożonym wypadaniu włosów w dużej mierze decyduje niedobór żelaza. Składnik ten w dużych ilościach znajduje się np. w warzywach strączkowych, mięsie, nabiale czy suszonych owocach. Warto też wzbogacić dietę o produkty o wysokiej zawartości witamin z grupy B oraz cynku. Są to przede wszystkim ryby, nabiał, kasze czy kakao.
5. Sięgnij po suplementy
Wielu z nas nielubi bądź nie pamięta o tym, aby każdego dnia łykać suplementy diety. Warto to zmienić zwłaszcza wtedy, kiedy zależy nam na poprawie kondycji włosów. Producenci często wypuszczają pełnie linie pielęgnacji, które zawierają np. tabletki, ampułki i szampony. Dzięki dobrze dobranej linii kosmetyków i suplementów możemy kompleksowo zadbać o włosy, a rezultaty kuracji będą widoczne już po kilku tygodniach. Nie zrażaj się tym, że nie widać efektu od razu. Zobaczysz je wtedy, kiedy Twój organizm przyjmie odpowiednią dawkę witamin i składników odżywczych, które wpłyną także na wygląd i porost Twoich włosów.
