Jak poradzić sobie z suchą skórą?

Mogłoby się wydawać, że sucha powierzchnia skóry to tylko zewnętrzny problem. Tymczasem wiele zależy od tego w jakim stanie jest nasz organizm. Aby nawilżyć skórę, należy dbać przede wszystkim o odpowiedni poziom nawilżenia. Pilnujmy, aby codziennie wypijać przynajmniej 2 litry wody. Nie zastępujmy jej innymi słodkimi napojami czy herbatą, ponieważ to właśnie czysta mineralna lub źródlana woda jest najlepszym płynem dla naszego organizmu. Unikajmy również czynników, które prowadzą do odwodnienia. Mowa przede wszystkim o alkoholu i papierosach. Warto również unikać wypijania nadmiernej ilości kawy, a także zielonej herbaty. One również mają działanie odwadniające.

Zima to czas, gdy w naszych mieszkaniach i biurach przez cały czas włączone jest ogrzewanie. Niestety, ma ono bardzo niekorzystny wpływ na wygląd i kondycję skóry. Obniża wilgotność powietrza, przez co płaszcz lipidowy skóry ulega osłabieniu i staje się ona sucha oraz bardziej wrażliwa. Jeśli nie należysz do zmarzluchów, postaraj się zanadto nie przesadzać z temperaturą w pomieszczeniu. Na noc obniż o kilka stopni ogrzewanie w sypialni. Jeśli korzystasz z tradycyjnych grzejników, możesz umieścić na nich mokre ręczniki. Dzięki temu poziom wilgotności ulegnie poprawie. Obecnie coraz więcej osób inwestuje również w nawilżacze powietrza, które pozwalają zachować optymalną wilgotność w pomieszczeniach. Co jakiś czas warto również przewietrzyć mieszkanie.

Nie tylko ogrzewanie ma niekorzystny wpływ na skórę. Zimny wiatr i mróz również mogą uszkadzać jej barierę ochronną. Pamiętaj więc o tym, aby wychodząc na zewnątrz zawsze zakładać rękawiczki. W przeciwnym razie twoje dłonie szybko staną się suche i skóra na nich zacznie pękać. Unikaj gorących kąpieli. Jeśli masz suchą skórę myj się w letniej wodzie. Dzięki temu nie pogorszysz jej stanu.