Przesilenie jesienne to zespół objawów psychofizycznych, związanych ze zmieniającymi się warunkami pogodowymi. Krótsza doba, spadek temperatury, regularne zachmurzenie i opady deszczu mogą u wielu osób pogarszać samopoczucie. Dodatkowo mniejsza ilość światła dziennego wywołuje rozdrażnienie, senność i apatię. Jak sobie radzić z tymi objawami? Przedstawiamy 5 sposobów.
Opinie na temat artykułu
Średnia ocena
Trzeba zażywać dużo witaminy C
09.02.2024
W tym okresie często oglądam i nadrabiam ulubione seriale gdyż nie lubię czekać tydzień na kolejny odcinek, a tak oglądam cały sezon w parę dni.
09.02.2024
Gdy dopada mnie jesienna chandra zawsze staram się znaleźć sobie zajęcie. Jakieś ćwiczenia, czy robótki ręczne i od razu człowiek się lepiej czuje.
09.02.2024
Nowe artykuły
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagających sportów. Gra na specjalnych kortach, które różnią się od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkości, zwinności i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagająca dyscyplina sportowa, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, ale także doskonałą
Squash w podróży – jak ćwiczyć będąc na wakacjach?
Squash jest jednym z najbardziej efektywnych sportów, jeśli chodzi o spalanie kalorii i utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Niestety, nie zawsze jest łatwo znaleźć odpowiednie warunki do gry w squash, zwłaszcza podczas podróży czy wakacji. Czy to oznacza, że nie możemy ćwiczyć tego sportu, gdy jesteśmy poza domem? Oczywiście, że nie! W tym artykule omówimy kilka sposobów na to, jak ćwiczyć squash będąc na wakacjach oraz jak znaleźć miejsce do gry, nawet w małym miasteczku, na przykład w Rzeszowie.
Jaka jest różnica między hotelem a motelem?
Współczesny rynek usług noclegowych oferuje szeroki wachlarz opcji, spośród których hotel i motel wyróżniają się jako dwa podstawowe typy zakwaterowania. Chociaż mogą się wydawać podobne na pierwszy rzut oka,
Losowe artykuły
Jak robić bezpieczne zakupy w Internecie?
Zakupy w sieci cieszą się ogromną popularnością. Pozwalają oszczędzić nie tylko czas, ale również pieniądze, ponieważ za te same rzeczy niejednokrotnie płacimy mniej niż w sklepach stacjonarnych. Niestety wraz z rozwojem handlu
Jak przygotować zdrowy napój z owoców goji?
Owoce goji, znane również jako wilcza jagoda, są niewielkimi, czerwonawymi jagodami pochodzącymi z Azji. Znane są od wieków jako lekarstwo i stosowane są powszechnie w tradycyjnej medycynie chińskiej. Owoc goji jest bogatym
Jak zrobić sos tzatziki?
Sos tzatziki to popularna grecka potrawa, która składa się głównie z jogurtu, ogórków, czosnku, oliwy z oliwek i ziół. Jest to sos odświeżający o delikatnym, kremowym smaku i konsystencji. Tzatziki jest
Jak przygotować stopy na lato?
Lato już coraz bliżej i wysokie temperatury zaczynają dotykać każdego. W takie upalne dni każdy marzy o założeniu jak najmniej ciuchów i to samo tyczy się obuwia. Pielęgnujemy nasze ciało ponieważ słońce czy woda nie wpływają