Przesilenie jesienne to zespół objawów psychofizycznych, związanych ze zmieniającymi się warunkami pogodowymi. Krótsza doba, spadek temperatury, regularne zachmurzenie i opady deszczu mogą u wielu osób pogarszać samopoczucie. Dodatkowo mniejsza ilość światła dziennego wywołuje rozdrażnienie, senność i apatię. Jak sobie radzić z tymi objawami? Przedstawiamy 5 sposobów.
Opinie na temat artykułu
Średnia ocena
Trzeba zażywać dużo witaminy C
09.02.2024
W tym okresie często oglądam i nadrabiam ulubione seriale gdyż nie lubię czekać tydzień na kolejny odcinek, a tak oglądam cały sezon w parę dni.
09.02.2024
Gdy dopada mnie jesienna chandra zawsze staram się znaleźć sobie zajęcie. Jakieś ćwiczenia, czy robótki ręczne i od razu człowiek się lepiej czuje.
09.02.2024
Nowe artykuły
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagających sportów. Gra na specjalnych kortach, które różnią się od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkości, zwinności i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagająca dyscyplina sportowa, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, ale także doskonałą
Squash w podróży – jak ćwiczyć będąc na wakacjach?
Squash jest jednym z najbardziej efektywnych sportów, jeśli chodzi o spalanie kalorii i utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Niestety, nie zawsze jest łatwo znaleźć odpowiednie warunki do gry w squash, zwłaszcza podczas podróży czy wakacji. Czy to oznacza, że nie możemy ćwiczyć tego sportu, gdy jesteśmy poza domem? Oczywiście, że nie! W tym artykule omówimy kilka sposobów na to, jak ćwiczyć squash będąc na wakacjach oraz jak znaleźć miejsce do gry, nawet w małym miasteczku, na przykład w Rzeszowie.
Jaka jest różnica między hotelem a motelem?
Współczesny rynek usług noclegowych oferuje szeroki wachlarz opcji, spośród których hotel i motel wyróżniają się jako dwa podstawowe typy zakwaterowania. Chociaż mogą się wydawać podobne na pierwszy rzut oka,
Losowe artykuły
Jak udekorować stół wielkanocny?
Święta Wielkiej Nocy tuż tuż. To ostatni czas na porządki i przygotowania do tego wyjątkowego wydarzenia. W wielu domach niezmiernie ważną rolę będzie odgrywał w tym okresie stół, przy którym będziemy gromadzić się
Różne style ogrodowe: Aranżacje ogrodów angielskich, japońskich i nowoczesnych
Ogród jest wyjątkową przestrzenią, która pozwala nam cieszyć się zielonym otoczeniem i naturą bez wychodzenia z domu. Wybór odpowiedniego stylu ogrodowego ma kluczowe znaczenie dla stworzenia przestrzeni...
Jak zaaranżować sypialnię?
Sypialnia to przestrzeń, w której powinniśmy się czuć komfortowo — w końcu jej przeznaczeniem jest zagwarantowanie użytkownikowi wypoczynku oraz spokojnego snu. Jak urządzić modną, a zarazem ergonomiczną sypialnię? Przede
Jak zorganizować wizytę Mikołaja?
Mikołajki to czas, kiedy obdarowujemy się prezentami. Jednak powinny one zostać przyniesione przez świętego Mikołaja, w którego wierzą dzieci. To przyjemna tradycja, którą warto kontynuować. Nie masz pomysłu jak zorganizować