Stres towarzyszy nam przez całe życie w mniejszym lub większym stopniu. Doświadczamy go od najmłodszych lat - już w szkole z powodu nadmiaru nauki lub pierwszych publicznych występów. W jeszcze większym stopniu towarzyszy on nam przez całe dorosłe życie. Studia, praca czy ważne wydarzenia w życiu prywatnym powodują, że zaczynamy się denerwować. Stresu więc nie da się całkowicie wyeliminować, zamiast tego lepiej nauczyć się skutecznych technik jego redukcji. Dziś chcemy Wam przedstawić kilka z nich.
Opinie na temat artykułu
Średnia ocena
chyba najlepsza porada jak sie odstresować - odpocznij, jedz na wakacje zapomnij o problemach przynajmniej na 2 - 5 dni
09.02.2024
Wyjechać daleko z polski na wakacje i nie myśleć o niczym tylko cieszyć się chwilą
09.02.2024
Nowe artykuły
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagających sportów. Gra na specjalnych kortach, które różnią się od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkości, zwinności i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagająca dyscyplina sportowa, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, ale także doskonałą
Squash w podróży – jak ćwiczyć będąc na wakacjach?
Squash jest jednym z najbardziej efektywnych sportów, jeśli chodzi o spalanie kalorii i utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Niestety, nie zawsze jest łatwo znaleźć odpowiednie warunki do gry w squash, zwłaszcza podczas podróży czy wakacji. Czy to oznacza, że nie możemy ćwiczyć tego sportu, gdy jesteśmy poza domem? Oczywiście, że nie! W tym artykule omówimy kilka sposobów na to, jak ćwiczyć squash będąc na wakacjach oraz jak znaleźć miejsce do gry, nawet w małym miasteczku, na przykład w Rzeszowie.
Jaka jest różnica między hotelem a motelem?
Współczesny rynek usług noclegowych oferuje szeroki wachlarz opcji, spośród których hotel i motel wyróżniają się jako dwa podstawowe typy zakwaterowania. Chociaż mogą się wydawać podobne na pierwszy rzut oka,
Losowe artykuły
Wprowadzanie Zasad Zdrowej Konkurencji w Rodzinie: Budowanie Silnych Relacji i Rozwoju Osobistego
Wprowadzanie zdrowej konkurencji w rodzinie to subtelny i równocześnie znaczący proces, który może przynieść wiele korzyści. Konkurencja nie musi być czymś negatywnym; w rzeczywistości, gdy jest stosowana w sposób
Szybki przepis na krewetki z patelni z dodatkiem czosnku i pietruszki
Odpowiednio przygotowane owoce morza to bardzo smaczne produkty, po które coraz częściej sięgamy, przygotowując domowe posiłki. Do najpopularniejszych owoców morza bez wątpienia należą krewetki. Doskonale się komponują z
Sposoby na zaparowane lustro w łazience
Zaparowane lustro po kąpieli w łazience nie tylko utrudnia przeglądanie się w nim. Jest również przyczyną nieestetycznych smug, które pojawiają się podczas wycierania powierzchni lustra. Choć wydawać by się mogło, że z
Ogrzewanie podłogowe — tak czy nie?
Ogrzewanie podłogowe to ciekawa alternatywa do ogrzewania grzejnikowego, jeżeli chcą Państwo zaoszczędzić dostępną w pomieszczeniu przestrzeń użytkową, a także zyskać stały rozkład temperatury w pomieszczeniach. Ogrzewanie podłogowe