09.02.2024

Domowe sposoby na katar

Domowe sposoby na katar

Ocena artykułu

Na podstawie 4 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Marcin Kaczmarek

Marcin jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, pasjonatem podróży i ekspertem od turystyki. Jego artykuły oferują praktyczne porady dotyczące planowania wyjazdów, szukania tanich lotów oraz odkrywania ukrytych atrakcji turystycznych.

Udostępnij

Każdego z nas czasami dopadnie katar, czy to na wskutek alergii czy przeziębienia. Choć wielu z nas uważa go za mało znaczącą dolegliwość, to uporczywy katar może w znacznym stopniu uprzykrzyć życie. Mając zatkany nos oddycha nam się trudniej, przez co możemy mieć problemy z zaśnięciem. Często również czujemy się podczas kataru osłabieni, miewamy bóle głowy i problemy z koncentracją. Na szczęście z katarem możemy skutecznie walczyć na wiele sposobów. Poza lekami dostępnymi w aptece mamy do dyspozycji również domowe metody na katar.


Inhalacja na katar
Inhalacje są jednymi z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się nieżytu nosa. Możemy je przeprowadzać w różnej formie. Świetnym sposobem będzie gorąca kąpiel z dodatkiem kilku kropel olejku eterycznego. Możesz dodać olejek miętowy, rozmarynowy, eukaliptusowy, sosnowy i wiele innych. W stanach infekcji taka kąpiel będzie szczególnie pomocna, ponieważ pozwoli wypocić wirusy i bakterie. Po takiej kąpieli nie spłukuj ciała wodą, lecz osusz je ręcznikiem i połóż się do łóżka.

Nawadnianie
Niezmiernie ważne podczas kataru jest zadbanie o właściwe nawodnienie organizmu. Podczas kataru tracimy bardzo dużo wody, dlatego warto uzupełnić płyny. Dodatkowo pijąc wodę rozrzedzamy wydzielinę sprawiając, że nos łatwiej się oczyszcza.

Gorące napoje i dania
Gdy dopadnie cię katar, pomoże ci gorąca herbata. Najlepiej dodać do niej sok z malin lub czarnego bzu. Świetnie działa także imbir. Dobrym pomysłem będzie również dodanie do herbaty miodu i cytryny, jednak wtedy musi mieć ona temperaturę nieco niższą, ponieważ we wrzątku zarówno miód, jak i cytryna tracą swoje cenne właściwości. Na katar pomocne będzie również grzane wino z dodatkiem goździków i innych rozgrzewających przypraw.

Moczenie stóp
To metoda, z której korzystały jeszcze nasze babcie i do dziś jest polecana, gdy męczy katar. Do wanny lub miski wlewamy gorącą wodę i dodajemy sól. Moczymy w ten sposób stopy przez kilkanaście minut, a następnie osuszamy ręcznikiem i zakładamy ciepłe skarpetki.

Nawilżacz powietrza
Jeśli katar często nawraca, pomyśl o inwestycji w nawilżacz powietrza. Suche powietrze w pomieszczeniach utrudnia oddychanie, szczególnie w sezonie grzewczym. Warto pomyśleć o takim urządzeniu zwłaszcza w sypialni. Alternatywnym rozwiązaniem będzie również położenie mokrego ręcznika na kaloryferze.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(4)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Gdy ja zjem gorące danie lub wypiję gorący napój to tylko katar mi się nasila
~Michał
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Z tych wymienionych sposobów korzystam tylko z inhalacji, najlepiej działa. Katar szybciej znika.
~Kinga
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy opis porady Domowe sposoby na katar pomogła Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Domowe sposoby na katar? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją radę w komentarzu
~Porada Domowe sposoby na katar
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
ciekawa porada
~Robert Adamski
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności