Najlepsze Porady ZdrowieJak nawilżyć suchy nos?

Jak nawilżyć suchy nos?

Jak nawilżyć suchy nos? Dmuchanie nosa

Jesień to okres, kiedy temperatura staje się coraz niższa, a my coraz częściej sięgamy po chusteczki do nosa. Jesteśmy podatni na przeziębienia, a i powrót do ciepłego domu powoduje chwilowe pojawienie się kataru. W takich warunkach nietrudno o przesuszenie błony śluzowej nosa, co jest równie uciążliwe, jak popękane, bolące usta. Najpopularniejszym rozwiązaniem na ten problem jest wazelina, jednak istnieją też inne, równie łatwe i skutecznie sposoby, które pomogą nawilżyć suchy nos. Poniżej je przedstawiamy.


Olej kokosowy
Czego potrzeba?

  • pół łyżeczki oleju kokosowego
  • płatki kosmetyczne

Wykonanie:
Olej kokosowy należy umieścić w małej miseczce, a następnie wstawić do mikrofalówki na około 10 sekund. Nie powinien on rozpuścić się całkowicie, najlepiej, by był półpłynny. Następnie wystarczy zamoczyć w nim wacik i nawilżyć wnętrze nosa. Optymalne efekty osiągnie się, powtarzając zabieg trzy razy dziennie, w tym raz przed snem.

Para wodna
Czego potrzeba?

  • duża miska
  • ręcznik
  • gorąca woda

Wykonanie:
Do miski należy wlać gorącą wodę, a następnie umieścić nad nią twarz, uważając, by się nie poparzyć. By podnieść efektywność zabiegu, na głowie trzeba umieścić ręcznik tak, by utworzył "namiot". Parę należy wdychać przez około 10 minut, a następnie powtórzyć zabieg, dodając do wody odrobinę oleju kokosowego. Para nawilży błonę śluzową nosa i pomoże go oczyścić, dzięki czemu nie będzie trzeba go tak często dmuchać.

Olej migdałowy i żel aloesowy
Co potrzeba?

  • pół łyżeczki oleju migdałowego
  • pół łyżeczki żelu aloesowego
  • patyczki kosmetyczne

Wykonanie:
Olej i żel należy razem zmieszać. Następnie zanurzyć w nich patyczek i delikatnie przetrzeć nim wnętrze nosa. Olej migdałowy zmiękczy błonę śluzową nosa, dzięki czemu będzie ona mniej podatna na wysuszenie, natomiast żel aloesowy szybko usunie poczucie suchości.

Nawilżanie i nawadnianie
W czasie zimy warto skręcić ogrzewanie w domu - wysusza ono i tak suche powietrze, co może powodować nie tylko suchość nosa, ale i oczu czy gardła. Warto zainwestować także w dobrej jakości nawilżacz powietrza. Częstym błędem popełnianym w czasie zimy jest również odwadnianie organizmu - niskie temperatury sprawiają, że nie czuje się pragnienia, jednak wodę należy regularnie pić przez cały rok. Odwodniony organizm nie może nawilżać błon śluzowych.

Dodaj komentarz


Najciekawsze porady

Podobne porady - warto przeczytać

Ostatnio komentowane porady

Jak odblokować reklamy ?
zdecydowanie perfumy jezeli sie wie jakie uzywa :)
Viagra Online Cheap Overnight Shipping Cialis Rush Delivery...
mam uzywam !! sprawdza sie
stosuje :) są efekty !!
ja mam acienie pod oczami od zawsze :( tak juz mam i tyle
ja mam acienie pod oczami od zawsze :( tak juz mam i tyle
Tak zdecydowanie najlepsza porada - zdjęcie teściowej. Kac...