09.02.2024

Jak nawilżyć suchy nos?

Jak nawilżyć suchy nos?

Ocena artykułu

Na podstawie 1 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Piotr Nowak
Piotr jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, zajmującym się tematyką zdrowego stylu życia i fitnessu. Jego artykuły oferują praktyczne wskazówki dotyczące aktywności fizycznej, planowania zdrowych posiłków oraz motywacji do zmiany nawyków na lepsze.
Udostępnij

Jesień to okres, kiedy temperatura staje się coraz niższa, a my coraz częściej sięgamy po chusteczki do nosa. Jesteśmy podatni na przeziębienia, a i powrót do ciepłego domu powoduje chwilowe pojawienie się kataru. W takich warunkach nietrudno o przesuszenie błony śluzowej nosa, co jest równie uciążliwe, jak popękane, bolące usta. Najpopularniejszym rozwiązaniem na ten problem jest wazelina, jednak istnieją też inne, równie łatwe i skutecznie sposoby, które pomogą nawilżyć suchy nos. Poniżej je przedstawiamy.


Olej kokosowy
Czego potrzeba?

  • pół łyżeczki oleju kokosowego
  • płatki kosmetyczne

Wykonanie:
Olej kokosowy należy umieścić w małej miseczce, a następnie wstawić do mikrofalówki na około 10 sekund. Nie powinien on rozpuścić się całkowicie, najlepiej, by był półpłynny. Następnie wystarczy zamoczyć w nim wacik i nawilżyć wnętrze nosa. Optymalne efekty osiągnie się, powtarzając zabieg trzy razy dziennie, w tym raz przed snem.

Para wodna
Czego potrzeba?

  • duża miska
  • ręcznik
  • gorąca woda

Wykonanie:
Do miski należy wlać gorącą wodę, a następnie umieścić nad nią twarz, uważając, by się nie poparzyć. By podnieść efektywność zabiegu, na głowie trzeba umieścić ręcznik tak, by utworzył "namiot". Parę należy wdychać przez około 10 minut, a następnie powtórzyć zabieg, dodając do wody odrobinę oleju kokosowego. Para nawilży błonę śluzową nosa i pomoże go oczyścić, dzięki czemu nie będzie trzeba go tak często dmuchać.

Olej migdałowy i żel aloesowy
Co potrzeba?

  • pół łyżeczki oleju migdałowego
  • pół łyżeczki żelu aloesowego
  • patyczki kosmetyczne

Wykonanie:
Olej i żel należy razem zmieszać. Następnie zanurzyć w nich patyczek i delikatnie przetrzeć nim wnętrze nosa. Olej migdałowy zmiękczy błonę śluzową nosa, dzięki czemu będzie ona mniej podatna na wysuszenie, natomiast żel aloesowy szybko usunie poczucie suchości.

Nawilżanie i nawadnianie
W czasie zimy warto skręcić ogrzewanie w domu - wysusza ono i tak suche powietrze, co może powodować nie tylko suchość nosa, ale i oczu czy gardła. Warto zainwestować także w dobrej jakości nawilżacz powietrza. Częstym błędem popełnianym w czasie zimy jest również odwadnianie organizmu - niskie temperatury sprawiają, że nie czuje się pragnienia, jednak wodę należy regularnie pić przez cały rok. Odwodniony organizm nie może nawilżać błon śluzowych.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(1)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy nasza porada Jak nawilżyć suchy nos? przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jak nawilżyć suchy nos?? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją poradę w komentarzu
~Porada Jak nawilżyć suchy nos?
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności