09.02.2024

Jak obniżyć ciśnienie?

Jak obniżyć ciśnienie?

Ocena artykułu

Na podstawie 2 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Magdalena Jankowska
Magdalena jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, ekspertką od urody i pielęgnacji skóry. Jej artykuły oferują praktyczne porady dotyczące pielęgnacji ciała, makijażu, oraz wyboru odpowiednich kosmetyków.
Udostępnij

Utrzymanie odpowiedniego ciśnienia krwi jest bardzo istotnym czynnikiem, dlatego też należy zapoznać się z kilkoma bardzo ważnymi aspektami, które nam w tym pomogą. Jeśli zauwazymy problemy z ciśnieniem, nie należy tego bagatelizować, bo zaniedbanie może być fatalne w skutkach. 


Na czym należy się skupić?

Można stosować tylko i wyłącznie domowe sposoby na to, aby obniżyć swoje ciśnienie krwi i jest to bardzo dobre rozwiązanie, a to z takiego względu, iż nie niszczymy swojego organizmu chemią i lekarstwami. Do najlepszych sposobów obniżania ciśnienia zaliczyc trzeba codzienny spacer przez minimum pół godziny na świeżym powietrzu. Do swojej codziennej diety wprowadzić należy także taki pierwiastek, jakim jest potas, który bardzo wspomaga utrzymanie odpowiedniego ciśnienia krwi w ludzkim organizmie. Występuje on naturalnie w niektórych warzywach.

Inne przeciwwskazania

Również palenie ma bardzo negatywny wpływ na nasze ciśnienie, więc warto je ograniczać, a nawet całkowicie rzucić. Palenie papierosów obniża bowiem przepływ krwi przez nasze żyły i dodatkowo wprowadza do organizmu trujące substancje. 

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(2)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Sport lek na wszystko
~Magda
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy inspiracja Jak obniżyć ciśnienie? pomogła Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jak obniżyć ciśnienie?? Jeżeli tak koniecznie dodaj swoją radę w komentarzu
~Porada Jak obniżyć ciśnienie?
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności