Najczęstszą przyczyną powstawania odcisków jest noszenie niedopasowanego, zbyt ciasnego lub luźnego obuwia. Innym powodem ich powstawania może być zniekształcenie palców które powoduje obtarcia, otyłość lub słabe ukrwienie stóp. W miejscu uporczywego nacisku lub tarcia naskórek chroniąc się przed uszkodzeniem wytwarza komórki rogowe, które nie złuszczając się tworzą twardą warstwę. Oprócz tego, że wygląda ona nieestetycznie może sprawiać ból, a w konsekwencji nawet stan zapalny. Dlatego odcisków nie należy lekceważyć, bo mogą stać się problemem nie tylko estetycznym.
Zapobieganie
Dobieraj odpowiednie, dopasowane buty. Kobiety muszą pamiętać, że noszenie butów na obcasie również może przyczyniać się do powstawania odcisków. Najlepiej zapobiegać powstawaniu odcisków poprzez stosowanie specjalnych kremów zmiękczających. Warto również złuszczać zrogowaciały naskórek za pomocą pilnika lub tarki do stóp. Dobroczynne działanie wykazują również peelingi czy moczenie stóp w wodzie z dodatkiem soli (można wykorzystać tą zwykłą). Usuwanie zrogowaciałej skóry może zapobiec powstawaniu nowych odcisków czy nagniotków. Należy unikać stosowania pumeksów, gdyż wilgoć sprawia, że mogą stać się siedliskiem bakterii.
Usuwanie odcisków
Jeśli mimo wszystko odcisk powstanie postarajmy się usunąć go w jak najwcześniejszym stadium. Domowe sposoby na jego usunięcie to wcieranie olejku rycynowego, okłady z kwasu chlebowego, cytryny, czosnku lub cebuli. Skuteczne działanie wykazuje również moczenie stóp w szarym mydle. Jeśli domowe sposoby okażą się nieskuteczne warto zapytać w aptece o specjalne plastry, które przyklejone na kilka dni zmiękczają odcisk i powalają na jego mechaniczne usunięcie. Inny środki dostępne w aptece to również płyny i żele zawierające w swoim składzie kwas salicylowy lub mlekowy - podczas ich stosowania należy unikać nakładania ich na zdrową skórę czy stosowania przy stanie zapalnym. Gdy jednak i te sposoby zawiodą najlepiej udać się do lekarza, który zleci odpowiednie leczenie.
