Najlepsze Porady ZdrowieJak zabezpieczyć się przed koronawirusem? Ocena 5 na podstawie 45 komentarzy

Jak zabezpieczyć się przed koronawirusem?

Jak zabezpieczyć się przed koronawirusem? Koronawirus

W Polsce w ciągu ostatnich dni liczba zarażeń koronawirusem SARS-CoV-2 wzrosła do kilkudziesięciu osób. Z godziny na godzinę diagnozowane są nowe przypadki, jest także pierwsza ofiara śmiertelna. Ministerstwo Zdrowia wprowadziło stan zagrożenia epidemicznego, zamknięto szkoły, uczelnie, kina, teatry i wiele innych placówek. Wszystko po to, aby zapobiegać dalszym zachorowaniom. W najbliższych będziemy musieli zachowywać szczególną ostrożność, aby nie narazić na zarażenie siebie, ani innych. Jak skutecznie możemy zabezpieczyć się przed koronawirusem?


Unikajmy podróży i niepotrzebnych wyjść z domu

Ministerstwo Spraw Zagranicznych nie zakazało co prawda wyjazdu do jakiegokolwiek kraju, jednak otwarcie odradza podróże, które nie są pilne. Warto więc odłożyć w czasie wszelkie plany wyjazdowe, zwłaszcza te w celach turystycznych. Wielu przewoźników lotniczych zdecydowało się na zawieszenie swoich połączeń m.in. do Włoch czy do Chin. W krajach takich jak USA czy Izrael, władze mogą nie wpuścić obcokrajowców na terytorium państwa. Poza tym w wielu miejscach ruch jest ściśle kontrolowany przez służby i mogą nas spotkać z tego powodu utrudnienia. Oprócz wyjazdów za granicę, warto również zrezygnować na jakiś czas z podróży po Polsce, zwłaszcza transportem publicznym. Unikajmy niepotrzebnych wyjść z domu, szczególnie zakupów w galeriach handlowych, wypadów na miasto ze znajomymi, stołowania się w barach i restauracjach, a także nabożeństw w kościołach. Jeśli możemy pracować zdalnie, także korzystajmy z tej możliwości. Nie traktujmy zamknięcia szkoły, uczelni czy zakładu pracy jako czasu wolnego na spotkania ze znajomymi. Błąd ten popełnili Włosi i z tego powodu w ciągu ostatnich tygodni zmarło tam ponad 1000 osób. Pamiętajmy, że przemieszczając się i mając kontakt z innymi narażamy nie tylko siebie, ale także innych - zwłaszcza osoby starsze i z obniżoną odpornością, które znajdują się w największej grupie ryzyka.

Nie róbmy zakupów na zapas

W ostatnich dniach coraz więcej osób robi zapasy żywności, przez co wiele półek w supermarketach świeci pustkami. Nie należy tego robić, co najmniej z kilku powodów. Przede wszystkim, robiąc masowo duże zakupy tworzymy tłum, generujemy kolejki, a w takich warunkach najłatwiej o zarażenie. Poza tym sklepy spożywcze nie zostaną zamknięte. Nawet we Włoszech, gdzie wprowadzono bardzo rygorystyczne zasady, czynne są wciąż apteki i sklepy gdzie można kupić żywność. Polscy producenci artykułów spożywczych i higienicznych nie zaprzestają działalności, a dostawy będą realizowane sprawnie. Warto więc dokonywać zakupów w sposób racjonalny i odpowiedzialny. Kolejna kwestia, na którą zwróciło uwagę już wielu ekspertów, to rodzaj produktów jakie wybieramy. Ze sklepów znika najczęściej ryż, biały makaron, konserwy i słodzone dżemy. Wartość odżywcza tych produktów jest bardzo niska, dlatego ich spożycie nie poprawi naszej odporności, tylko jeszcze bardziej narazi na atak wirusów. Podczas zakupów w koszyku powinny się znaleźć warzywa, owoce, kasze, produkty pełnoziarniste, a także naturalne antybiotyki takie jak czosnek, cytryna, czy imbir. Dzięki temu nasz organizm będzie lepiej przygotowany nie tylko na walkę z koronawirusem, ale również innymi infekcjami, które na przełomie zimy i wiosny są na porządku dziennym.

Zachowujmy higienę

Przestrzeganie zaleceń odnośnie higieny jest bardzo istotnym działaniem w kwestii zapobiegania rozprzestrzenia się koronawirusa. Dotykanie przedmiotów, mogących nosić ślady wydzielin osób, które są nosicielami wirusa grozi zarażeniem, dlatego po powrocie do domu należy od razu umyć ręce. Ważnym środkiem zapobiegawczym jest również dezynfekcja rąk, klamek i przedmiotów, które często dotykamy, m.in. telefonów. Zakupienie żelu do dezynfekcji może być obecnie nierealne, ponieważ już dawno poznikały one ze sklepowych i aptecznych półek. Można jednak samodzielnie przygotować taki środek. Wystarczy rozcieńczyć spirytus z gliceryną w proporcjach 1:3. Do tego możemy dodać też kilka kropel olejku zapachowego. Chodzenie w maseczkach nie jest wskazane jeśli jesteśmy zdrowi. Światowa Organizacja Zdrowia apeluje, aby korzystały z nich tylko osoby chore i personel medyczny.
 

Dodaj komentarz

Dawid
Najnowszy Komentarz!
Dodano:
0
0

@Wiola mogłem delikatnie wprowadzić w błąd, przykaz jest taki aby wychodząc z domu zasłonić usta i nos. Nie koniecznie za pomocą maseczki, może to być szalik lub jakaś chusta.

Wiola
Dodano:
0
0

Ja to już nie rozumiem jak w końcu jest z tymi maskami, trzeba ich używać czy wystarczy odpowiednio zakryć usta i nos ?

Dawid
Dodano:
0
0

A od dzisiaj każdy ma obowiązek noszenia maski w miejscu publicznym czy jakoś tak, z chęcią przeczytam jeśli ktoś chciałby się podzielić opinią na temat tej, jaką aktualnie posiada.

Aga79
Dodano:
0
0

@Marek tutaj powinieneś znaleźć wszystkie aktualne informacje https://www.gov.pl/web/koronawirus

Marek
Dodano:
0
0

Wie ktoś może gdzie znajdę te wszystkie wprowadzone obostrzenia ?

Aga79
Dodano:
0
0

To prawda Włodek co piszesz, dużo masek które widzę jest uszytych ze zwykłego materiału co w zadnym wypadku nie ma nic wspólnego z ochroną, ludzie nawet z tego modę zrobią...

Włodzimierz
Dodano:
0
0

Ktoś widziałem pisał na temat masek, to i ja dorzucę od siebie, nie mamy jeszcze obowiązku noszenia przez każdego ale ludzie błagam jak już kupujecie to zastanówcie się dwa razy, śliczna maska w kwiatki albo z pyszczkiem kotka która będzie się podobać Waszemu dziecku nie koniecznie musi być skuteczna! Szukajmy tych z flitrami, atestowanych, które skutecznie chronią przed drobnoustrojami, z nano-srebrem. Każdy powinien w tym czasie we własnych zakresie zażyć lektury na ten temat bo mamy wysyp dziadostwa, na którym tylko chcą zarobić a to nie ma nic wspólnego z naszą ochroną!

Pat99
Dodano:
0
0

Czas opracowania to z tego co mi wiadomo 12 do 18 miesięcy, trzeba być także świadomym tego że wirus z nami zostanie i będzie tak sobie krążył po naszej wspaniałej kulce ziemskiej to pewnie i on sam i szczepionki będą co raz modyfikować. Każdy też ma swoją mniejszą lub większą odporność. Poczekajmy.

Mariusz
Dodano:
0
0

Widziałem, że testują te szczepionki. Ciekawe kiedy to wejdzie do obiegu i na ile będą skuteczne.

Pewien Gość
Dodano:
0
0

@FiRiFi ważna sugestia o tym myciu, nie którym już odbiło z tym wykupywaniem środków dezynfekujących. Swoją stroną producenci teraz mają swój czas więc dodatkowo podbijają cały temat a co niektóre środki są daleko od spoko...

FiRiFi
Dodano:
0
0

Izolowanie się to na pewno jeden z najważniejszych aspektów aby w miarę zapobiegać coraz to liczniejszym zarażeniom. Trzeba pamiętać, że mycie rąk przy użyciu wody i mydła jest równie skuteczne jeżeli zrobimy to jak należy.

Karwel
Dodano:
0
0

Pamiętajmy o myciu rąk po przyjściu do domu i w miarę możliwości odkładanie w ustronne miejsce odzieży wierzchniej. Widziałem ostatnio dwa fajne filmiki, niestety nie mogę ich teraz znaleźć ale może przytoczę ich przesłanie i treść. W pierwszym pan miał założone rękawiczki i mył ręce taki farbującym płynem aby pokazać jak rzeczywiście dokładnie je umyć, chyba najlepszy przykład w tym temacie jaki dotąd widziałem. A drugi pokazywał to o czym komunikowało WHO a propos nie noszenia masek przez osoby zdrowe, a dokładniej w jaki sposób je nosić i zakładać ale nie będę się już na ten temat rozpisywał. Jeśli ktoś jest zainteresowany wystarczy wpisać w przeglądarkę: "jak prawidłowo używać masek ochronnych" albo coś w tym stylu. Pozdrawiam.

Renia
Dodano:
0
0

Dostaną gnojki po 5 stów na łeb to się może rodzice nauczą!

Karolina
Dodano:
0
0

Wczoraj znowu widziałam grupkę młodych ludzi, jak na moje oko nastolatków w wieku licealnym, to już nie błędy młodości tylko nie odpowiedzialność rodziców. Ludzie czy Wy naprawdę chcecie doprowadzić do tragedii !!!

Annie
Dodano:
0
0

Trzeba siedzieć na d**ie i przeczekać to wszystko, tyle możemy zrobić panowie, na decyzję rządu nie mamy w tej sytuacji wpływu a przez samego wirusa plus zamieszanie wokół decyzji w związku z przeprowadzeniem wyborów to mamy jeszcze wirusa negatywnych emocji, którym tak łatwo zarazić znudzone społeczeństwo zagapione w monitory komputerów i ekrany telewizór. Także, reeeeelax ;]

Janusz Wam Dam
Dodano:
0
0

Ty się tam Pioteer tak nie podpalaj, poczekajmy. Mam wrażenie, że to kolejna zagrywka pisiorów co by sobie opozycja poszczekała :P

Pioteer
Dodano:
0
0

Od wczoraj dodatkowo wprowadzono kolejne obostrzenia co do przemieszczania się, robienia zakupów itd, pytanie tylko co oni z tymi wyborami wymyślili !?

Hadzi
Dodano:
0
0

Ja co do samej pandemii to jestem dobrej myśli, jak do tej pory idzie to w dobrym kierunku. Było parę niechybnych przypadków ale jak dotychczas z punktu zachowania obywateli nie wygląda to źle.

Taki Kolo
Dodano:
0
0

Dla mnie hit to, że Ruskie ogłosiły kary więzienia za rozprzestrzenianie fałszywych informacji. Kraj farmami trolli płynący :DDD

Ula
Dodano:
0
0

Mi też obiła się gdzieś o uszy ta informacja, uważam że to ta z tych całkiem wiarygodnych i warto zapamiętać, to nie boli.

ERS31
Dodano:
0
0

Dzisiaj gdzieś czytałem, że podali nowe objawy występujące w pierwszej fazie czyli zaraz po zarażeniu. Są to brak smaku i zanik węchu, nie wiem ile w tym prawdy ale jakiś doktorek wypowiadał się, że występują one często również w tych bezobjawowych przypadkach.

Konrad
Dodano:
0
0

W puszkach jest mnóstwo rybek, polecam każdemu się zaopatrzyć i pamiętajmy, wybieramy te z oznaczeniem certyfikatu MSC ;)

Łukasz
Dodano:
0
0

Jak to mawiają: przezorny zawsze ubezpieczony!

Lono7
Dodano:
0
0

To wcale nie jest głupi pomysł. Ceny pójdą w górę na bank a przecież jest mnóstwo żarcia zapuszkowanego z długą datą przydatności do spożycia.

Alwin
Dodano:
0
0

Z tymi zakupami na zapas to też mi się na początku wydawało wręcz zabawne ale jak sobie teraz pomyślę o tym wszystkich podwyżkach o których tak się mówi to nie wiem czy to jest taki zły pomysł. Coraz więcej ludzi traci pracę, wszystko zamykają jak leci i to pewnie ceny w górę pójdą.

Gjeesaer
Dodano:
0
0

Ale ludzie widzę dalej zatowarowywują się jak na wojnę :P

MiaMia
Dodano:
0
0

Ja czytałem, że zostanie ten wirus z nami i będzie się sezonowo pojawiał, szczepionki w końcu się pojawią, lekarstwa pewnie też wcześniej.

Dawid
Dodano:
0
0

Nie no tak źle jak tam być nie powinno bo akurat u nich i rząd i społeczeństwo zlekceważyło skalę problemu. Tak czy siak trzeba mieć rękę na pulsie, są głosy że jeszcze na jesień może temat wrócić a do tego czasu raczej szczepionek nie będzie. Pewnie jakieś leki się pojawią tylko pytanie na ile skuteczne dla kogo.

L42
Dodano:
0
0

Jak narazie nie jest źle, byle by ludzie wytrzymali do tego 11 kwietnia w izolacji to może nie będzie u nas sytuacji jak we Włoszech czy Hiszpani...

_Kinky_
Dodano:
0
0

@Karo24 to fakt, jest tego ostatnio tyle że momentami ciężko nie ulec i nie zacząć czytać choćby z nudów :)

Karo24
Dodano:
0
0

Mnie najbardziej to denerwują te wszystkie teorie spiskowe, wiem że co niektórzy robią sobie w ten sposób jaja ale ostatnimi czasy ilość postów na FB na ten temat jest tak ogromna, że nawet człowiek przy zdrowych zmysłach zaczyna myśleć o tym wszystkim nie tak jak powiniem.

Przemek1981
Dodano:
0
0

Zastanawia mnie w obecnej sytuacji jak rząd chce przeprowadzić wybory prezydenckie ? Mam nadzieje, że pójdą po rozum i termin zostanie znacznie odsunięty !

Ruda
Dodano:
0
0

Ludzie jak widzę u mnie w mieście, w obliczu pandemii podeszli e miarę poważnie do tematu, jednak co niektórzy chyba nie zadają sobie sprawy, że to jeszcze nie jest apogeum i spacerują sobie w najlepsze grupkami. To, że znaczną cześć obywateli pozostaje w domach nie powinno obligować innych do takich posunięć.

Zed
Dodano:
0
0

W obecnej sytuacji przeraża mnie bezmyślność i głupota jak słyszę o przypadkach opuszczenia szpitala przez zarażonych bez zgody personelu i pchania się z tym dziadostwem między ludzi. Mam nadzieje, że będą wobec takich odpowiednie konsekwencje !

Martyna
Dodano:
0
0

Ja staram się jak mogę stosować do ogólnie panujących zaleceń. Popieram i stosuję formę dezynfekcji opisaną powyżej, domowe sposoby zawsze najlepsze a tak sporządzony preparat jest dużo lepszy moim zdaniem dla skóry dłoni. W naszym domu pojemnik stoi zaraz przy wejściu tak aby każdy kto wchodzi mógł w pierwszej kolejności odkazić ręce.

ad1987
Dodano:
0
0

Pracujmy zdalnie jeśli jest taka możliwość, mniejszy ruch na pewno pozytywnie wpłynie na ilość zakażeń.

Lizia
Dodano:
0
0

Dbajmy o starsze osoby jak i najmłodszych, to oni są najbardziej narażeni na atak wirusa. Uważam też, że każdy powinien wiedzieć jak rozpoznać u siebie podstawowe objawy zakażenia takie jak suchy kaszel, duszności oraz gorączkowanie. I pamiętajmy #stayathome !

Sebs
Dodano:
0
0

Zwracajmy uwagę na tych mniej odpowiedzialnych, ja ostatnio widziałem w Biedronce panią z dzieckiem która była bardzo na mnie oburzona kiedy jej napomniałem, że powinna sama zakupy zrobić (nie skomentuje już zawartości koszyka) ale z naszej wymiany zdań jednoznacznie wynikało iż dziecko miało z kim zostać w domu.

Ronie
Dodano:
0
0

Ci bardziej aktywni użytkownicy internetu (portale społecznościowe etc.) zanim zamieszczą jakąś treść w związku z pandemią typu jak te o broni biologicznej niech sprawdzą źródło pochodzenia bo w większości to informacje z mało wiarygodnych źródeł. Nie ma co siać większej paniki a jeśli ktoś chce pomóc to lepiej udostępniać poradniki typu jak się chronić czy jak poznać objawy wirusa. Działajmy dla dobra wszystkich.

Wasanna
Dodano:
0
0

Drodzy stosujmy się wszyscy do zaleceń o jakich mowa w radio i telewizji. Nie wychodźmy bez potrzeby z domu, zakupy można przecież raz na trzy dni zrobić ale też nie ma co się towarować jak na wojnę. Uważam też, że należy zwracać uwagę innym w kwestii wspólnego bezpieczeństwa jeśli zaistnieje taka potrzeba. Pozdrawiam.

~Kris
Dodano:
0
0

Bądźmy rozsądni i szanujmy też innych, którzy nie mają możliwości aby zostać w domu. Sklepy i apteki są otwarte dlatego uważam,że nie ma potrzeby robić większych zapasów, ale i nie ma potrzeby aby za każdą "pierdołą" lecieć do sklepu.

~Anna
Dodano:
1
0

Moja znajoma pracuje w aptece i nie może wprost uwierzyć w to jak ludzie potrafią być nieodpowiedzialni. Zamiast siedzieć w domu i nie wychodzić bez potrzeby, to urządzają "wycieczki" do apteki po tabletki do czyszczenia protez!!! Szok i niedowierzanie...

~Alexx
Dodano:
1
0

My staramy się stosować do tych zaleceń,ale co zrobić jak spora grupa ludzi robi co chce? Nie mają świadomości, że stanowią zagrożenie nie tylko dla siebie.

~Tess
Dodano:
1
0

Ludzie, przede wszystkim zostańcie w domach! Jeśli nie ma takiej konieczności, to bezpieczniej jest nie wychodzić i nie narażać siebie i innych.

koronawirus
Dodano:
0
0

trzeba myć ręce i zachować spokój - z myciem rąk to nic nowego... ale dopiero przy korona wirusue o tym sie najbardziej mówi


Najciekawsze porady

Podobne porady - warto przeczytać

Ostatnio komentowane porady

Zdecydowanie zgadzam się z tytułem tego artykułu.
Odpowiedni Dress code również ma znaczenie.
Zasady Savoir Vivre są bardzo ważne.
Polecam wypróbować ten przepis.
Ci bardziej aktywni użytkownicy internetu (portale...
Z pewnością wszystkie te materiały warto mieć w swojej domowej...
Nie wiedziałam, że suszenie ubrań w domu może mieć takie skutki.
Widziałem, że testują te szczepionki. Ciekawe kiedy to wejdzie...