Najlepsze Porady ZdrowieJakie są skutki uboczne picia wody z cytryną?

Jakie są skutki uboczne picia wody z cytryną?

Jakie są skutki uboczne picia wody z cytryną? Cytryna

Cytryna zawiera niezbędne witaminy dla prawidłowego funkcjonowania organizmu — witaminę C, potas oraz błonnik. Picie wody z cytryną jest niezastąpionym składnikiem każdej diety — w szczególności, jeśli naszym zamiarem jest oczyszczenie z toksyn. W umiarkowanych ilościach wypita woda z cytryną odmładza, poprawia pamięć i trawienie, jak również pobudza organizm do działania. Do korzyści picia wody należy również usuwanie kamieni żółciowych. Oprócz zbawiennych właściwości woda z cytryną ma także skutki uboczne. Co się stanie, jeśli będziemy spożywać ją w nadmiernych ilościach?


1. Erozja szkliwa
Nadmierny kontakt odczynu kwasowego ze szkliwem zębów może doprowadzić do erozji szkliwa. Zęby staną się nadwrażliwe — szczególnie na produkty ciepłe oraz zimne. Aby w jak największym stopniu uchronić zęby przed erozją warto pić kwaśne napoje przez słomkę. Jeżeli już jest za późno, warto skonsultować się z dentystą oraz zacząć stosować pasty remineralizujące szkliwo.

2. Odwodnienie
Odwodnienie zdarza się rzadko, jednakże należy pamiętać, że woda z cytryną ma działanie moczopędne. Witamina C wpływa na zwiększenie produkcji moczy — organizmu pozbywa się nadmiaru sodu oraz wody. Jeśli po wypiciu wody z cytryną poczujesz pragnienie, zmniejsz ilość cytryny dodawanej do wody.

3. Zgaga
Dodanie do wody zbyt dużej ilości cytryny może doprowadzić do zgagi lub znacznie ją nasilić. Zgaga pojawia się, kiedy zwieracz przełyku nie funkcjonuje prawidłowo — kwas znajdujący się w żołądku cofa się do przełyku. Refluks żołądkowo-przełykowy objawia się pieczeniem oraz paleniem w przełyku, oraz klatce piersiowej. Kolejnym atakom zgagi pomoże zapobiec zrezygnowanie z produktów o odczynie kwasowym.

Dodaj komentarz


Najciekawsze porady

Podobne porady - warto przeczytać

Ostatnio komentowane porady

Jak odblokować reklamy ?
zdecydowanie perfumy jezeli sie wie jakie uzywa :)
Viagra Online Cheap Overnight Shipping Cialis Rush Delivery...
mam uzywam !! sprawdza sie
najbardziej należy obawiać sie włośnicy i jedzenia...
faceci też mają haluksy :)
info ze jedzie teściowa - to wystarczy na wytrzeźwienie w 10...
lepsza porada ? codziennie wieczorem przygotowywać sobie...