Jak się szybko uczyć?

• Zadbaj o porządek

Połową sukcesu jest odpowiednie przygotowanie sobie otoczenia do nauki. W przypadku, kiedy lubisz uczyć się przy biurku, zadaj o ergonomiczne krzesło, prawidłowe oświetlenie oraz porządek. W czasie nauki nie powinieneś siedzieć na niewygodnym krześle. Wygodna pozycja ciała pozwoli Ci się bardziej skupić i nic nie będzie Cię dodatkowo rozpraszać. Przed rozpoczęciem nauki, sprzątnij swój kącik pracy. Wywietrz pokój, wyłącz facebooka i messengera. Schowaj niepotrzebne czasopisma, pomoce, ułóż książki i zeszyty. Pozbawiona bałaganu przestrzeń pomoże Ci znacznie efektywniej przyswajać wiedzę.

• Zaplanuj czas nauki

Zastanów się ile czasu potrzebujesz np. na opanowanie jednego tematu czy jednego rozdziału książki do historii. Opracuj sobie schemat: czas czytania + przerwa + powtórzenie lub notatki. W ten sposób wyrobisz sobie nawyk przeznaczania na naukę konkretnego czasu, proporcjonalnego do ilości materiału. Po kilku tygodniach nabierzesz wprawy, co znacznie ułatwi Ci zapamiętywanie nowych rzeczy.

• Bądź systematyczny

Tak, wiemy, że nie zawsze się chce. Pomyśl jednak dalekosiężnie. Jeśli jesteś na kilka miesięcy przed maturą lub sesją, zacznij powtarzać informacje i regularnie się uczyć na wiele miesięcy przed. Systematyczność zmobilizuje Twój mózg do wytężonej pracy. Dzięki temu wiedza będzie Ci się znacznie lepiej utrwalać, a Ty będziesz po prostu przyzwyczajony do nauki i nie będzie ona aż tak nieznośną czynnością.

• Pamiętaj o przekąskach

Tak, jak sportowcy w trakcie ćwiczeń i treningów piją dużo płynów i spożywają odpowiednie suplementy, tak i Ty w trakcie wytężonej nauki powinieneś dostarczać swojemu organizmowi odpowiedniej dawki energii. I nie chodzi tu o, najczęściej wybierane, czipsy, napoje gazowane lub izotoniczne czy kawę. Wybierz raczej wodę (np. smakową) i gorzką czekoladę, która jest bogata w cynk, magnez i selen, które pomagają zapamiętywać przyswajane informacje. Dobrym rozwiązaniem będą też np. niesolone orzeszki ziemne.

• Zmień sposób nauki

Według współczesnych socjologicznych i psychologicznych badań, odpowiednią metodę nauki może określać nam typ naszej osobowości. Wyróżnia się trzy modalności sensoryczne: słuchową, wzrokową i kinestetyczną. W przypadku pierwszego typu, najlepszą metodą uczenia się będzie powtarzanie treści na głos. Słuchowcy też lubią się uczyć przy muzyce. Wzrokowiec - analogicznie - najlepiej będzie przyswajał siedzę, która jest przedstawiona w formie graficznej. Takie osoby doskonale zapamiętują tabelki, lubią oznaczanie pojęć kolorami czy tworzenie wykresów. Kinestetyk z kolei jest osobą, która łączy pojęcia z ruchem, gestami i emocjami. Najlepiej przyswaja wiedzę chodząc, lubi kojarzyć konkretne pojęcia z sytuacjami.
Zastanów się jakim typem jesteś Ty. Być może nigdy nie próbowałeś żadnej z powyższych metod nauki, co z pewnością warto zmienić. 

Każdy z nas uczy się i czyta w różnym tempie. Nie zrażaj się, jeśli masz trudności z nauczeniem się wiersza na pamięć. Prawdopodobnie potrzebujesz dodatkowych bodźców, dzięki którym uda Ci się zapamiętać to, czego się od Ciebie oczekuje. Trzymamy kciuki!