Miesiączka to nie jest łatwy czas dla żadnej kobiety. Wiąże się ona z bólem, pogorszeniem nastroju i wieloma innymi czynnikami, które sprawiają, że normalne funkcjonowanie jest utrudnione. Krwawienie trwa zwykle od kilku dni do nawet ponad tydzień. Każda kobieta przechodzi go inaczej. Okres szczególnie przeszkadza nam kiedy ma wypaść w czasie urlopu lub jakiegoś ważnego dla nas wydarzenia. Niektóre rodzaje tabletek antykoncepcyjnych pomagają zatrzymać lub opóźnić miesiączkę. Nie każda kobieta chce jednak regulować swój cykl przy pomocy hormonów. Istnieje klika domowych sposobów aby skrócić okres. Jak to zrobić?
Imbir
Imbir to przyprawa, która nie tylko jest dobra na mdłości czy ból gardła, ale służy także do opóźniania okresu. Imbir ma właściwości przeciwzapalne. To wpływa na wytwarzanie prostaglandyn- hormonów, które uwalniane są w czasie okresu i powodują złuszczanie się błony macicy. Jeśli, więc zależy nam żeby nieco opóźnić wystąpienie okresu należy wziąć niewielki kawałek imbiru obrać go i zgnieść. Następnie dodajemy go do szklanki gorącej wody i zaparzamy przez kilka minut. Do naparu można dodać odrobinę miodu i wypić najlepiej gdy jest jeszcze ciepły. Zalecane jest wypicie około 1-2 szklanek takiego naparu dziennie. Z tego sposobu nie mogą korzystać osoby z zaburzeniami krwawienia lub takie, które przyjmują leki hamujące krzepnięcie krwi.
Sok z cytryny
Jednym ze sposobów na skrócenie okresu jest picie soku z cytryny. To metoda znana od dawana. Sok z cytryny jest bardzo kwaśny co znacznie przyspiesza złuszczanie się błony śluzowej macicy. Świeżo wyciśnięty sok z cytryny należy dodać do szklanki wody i po zamieszaniu wypić. Dzięki temu okres skończy się dużo szybciej niż zazwyczaj.
Ocet jabłkowy
Podobnie jak cytryna działa także ocet jabłkowy. Kwaśny odczyn wypłukuje toksyny i zmniejsza przepływ krwi. Do szklanki wody wystarczy dodać dwie łyżki octu jabłkowego i wymieszać. Taki roztwór należy pić 3-4 razy w ciągu dnia.
Liście malin
Liście malin zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Herbatę z liści malin warto pić nie tylko w czasie przeziębienia, ale także w trakcie okresu. Ma ona właściwości ściągające i zwiotczające macicę. To pomaga skrócić miesiączką. Do przygotowania naparu potrzebne będą świeże lub suszone liście malin. Garść liści należy zaparzyć w dwóch szklankach wody i gotować przez kilka minut. Po ostygnięciu wywar należy przecedzić. Aby skrócić okres trzeba pić od 2-3 szklanek naparu dziennie.
