Często zdarza się tak że miesiączka albo pojawia się w najmniej chcianym i oczekiwanym momencie, albo możemy na nią długo czekać. Stres i ciągłe gonienie za obowiązkami jest często przyczyną takich zaburzeń. Jeżeli chcesz wywołać okres wcześniej lub po prostu już za długo Ci się spóźnia to mamy dla Ciebie kilka prostych i domowych sposobów na przyśpieszenie okresu.
Wysiłek fizyczny
Aktywność fizyczna i umęczenie swoich mięśni oraz organizmu to idealny sposób aby ciało odreagowało. Wystarczy Ci pół godziny dziennie ćwiczyć :)
Gorąca kąpiel
Ciepła woda przyśpiesza krążenie krwi w organizmie i pozwala nam się zrelaksować nie tylko mentalnie, ale także fizycznie. Dlatego też, zaplanuj sobie taką gorącą kąpiel przy świecach i dobrej książce, a okres przyjdzie.
Czerwone wino
Chyba ulubiona metoda każdej kobiety!! Napij się 2-3 kieliszki czerwonego wina w miłym towarzystwie, przy gorącej kąpieli lub gdy oglądasz ulubiony serial. Czerwone wino rozrzedza krew i pomaga w rozkurczaniu mięśni.
