Każda osoba, która chce prowadzić zdrowy tryb życia oraz pożywną dietę powinna wprowadzić do swojej codzienności awokado. jest to owoc bardzo często wykorzystywany w kuchni, ponieważ ma wiele składników wartościowych, wspomaga odchudzanie, zastąpi idealnie masło i można je jeść na słodko lub na słono. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy najlepsze przepisy z wykorzystaniem awokado. Są to dania szybkie, zdrowe i sycące!
Awokado na śniadanie
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i wprowadzenie awokado do niego jest bardzo ważne. Owoc jest pełny białka oraz zdrowych tłuszczów więc sprawi że od samego rana dostaniesz dużo energii na rozpoczęcie produktywnie i przyjemnie dzień. Naszą propozycją jest pyszne, szybkie i orzeźwiające smoothie z kapustą i awokado. Co Ci będzie potrzebne? Naszymi składnikami to pół awokado, 1 szklanka kapusty, 1 małe jabłko oraz łyżka miodu jeżeli oczywiście jest Ci potrzebna nuta słodkości. Wszystkie składniki wymieszaj razem w blenderze i smoothie gotowe!
Coś na obiad
Awokado jest idealnym dodatkiem do dań głównych. Oczywiście nie muszą być to dania zawsze ciepłe i mięsne, gdy się jest cały dzień w pracy, dlatego my proponujemy pyszną sałatkę z awokado, kurczakiem i caprese. Co Ci jest potrzebne? Oczywiście 1 awokado pokrojone w plastry, sałata rzymska, filet z kurczaka, koktajlowe pomidorki pokrojone na pół oraz małe kawałki sera mozzarela. Wszystkie składniki wymieszaj i jako marynaty możesz użyć połączenie octu balsamicznego z oliwą z oliwek. Sól, pieprz i czosnek w proszku można dodać dla smaku!