09.02.2024

Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis

Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis

Ocena artykułu

Na podstawie 4 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Magdalena Jankowska
Magdalena jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, ekspertką od urody i pielęgnacji skóry. Jej artykuły oferują praktyczne porady dotyczące pielęgnacji ciała, makijażu, oraz wyboru odpowiednich kosmetyków.
Udostępnij

Koktajl wykonany z suszonych śliwek bez dwóch zdań pomoże Ci w spaleniu tłuszczu, poprzez zwiększenie przemiany materii. Nadmierny tłuszcz może być przyczyną zespołu jelita leniwego, na który wpływa tryb pracy, stres oraz złe odżywianie. Powolny, a co za tym idzie, utrudniony ruch jelit powoduje narastanie oraz magazynowanie tłuszczu. Chociaż suszone śliwki mogą wydawać się kaloryczne, to jednak tak nie jest — są pełne pektyn i błonnika, dzięki czemu szybciej odczuwamy uczucie sytości po ich zjedzeniu. Regularne spożywanie śliwek wspomaga proces odchudzania poprzez podkręcenie metabolizmu, ochronę jelit oraz ułatwienie wypróżniania się — działają one lekko przeczyszczająco. Co więcej, śliwki zawierają duże ilości przeciwutleniaczy, dzięki czemu mają one właściwości antynowotworowe oraz przeciwstarzeniowe. Koktajl pij codziennie na pusty żołądek — idealnie zastąpi Ci śniadanie!


Czego potrzebujesz?
· 6 suszonych śliwek
· 100 ml wody przegotowanej
· 2 łyżki płatków owsianych
· 1 łyżka siemienia lnianego
· 1 łyżeczka kakao
· 300 ml kefiru

Przygotowanie:
1. Najpierw sparz śliwki gorącą wodą i pozostaw je w niej na ok. 10 minut.

2. Do osobnej miseczki wsyp płatki owsiane, kakao oraz siemię lniane — dodaj do nich kefir i całość zmiksuj blenderem.

3. Do stworzonej mikstury dorzuć posiekane śliwki i zalej wszystko gorącą wodą.

4. Otrzymany koktajl wstaw do lodówki na noc, żeby cieszyć się nim z rana. Gotowe!

Smacznego!!!

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(4)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Można spróbować może akurat schudnę :)
~Anna
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Wypróbowany przepis polecam każdemu go zrobić jest bardzo smaczny.
~Iza
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Porady Kulinarne Czy inspiracja Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis pomogła Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis? Jeżeli tak proszę dodaj swoją radę w tematyce wypoczynek w komentarzu
~Porada Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
porada do kuchni w sam raz
~Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności