Najlepsze Porady KulinariaKoktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis Ocena 5 na podstawie 4 komentarzy

Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis

Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis Suszona śliwka

Koktajl wykonany z suszonych śliwek bez dwóch zdań pomoże Ci w spaleniu tłuszczu, poprzez zwiększenie przemiany materii. Nadmierny tłuszcz może być przyczyną zespołu jelita leniwego, na który wpływa tryb pracy, stres oraz złe odżywianie. Powolny, a co za tym idzie, utrudniony ruch jelit powoduje narastanie oraz magazynowanie tłuszczu. Chociaż suszone śliwki mogą wydawać się kaloryczne, to jednak tak nie jest — są pełne pektyn i błonnika, dzięki czemu szybciej odczuwamy uczucie sytości po ich zjedzeniu. Regularne spożywanie śliwek wspomaga proces odchudzania poprzez podkręcenie metabolizmu, ochronę jelit oraz ułatwienie wypróżniania się — działają one lekko przeczyszczająco. Co więcej, śliwki zawierają duże ilości przeciwutleniaczy, dzięki czemu mają one właściwości antynowotworowe oraz przeciwstarzeniowe. Koktajl pij codziennie na pusty żołądek — idealnie zastąpi Ci śniadanie!


Czego potrzebujesz?
· 6 suszonych śliwek
· 100 ml wody przegotowanej
· 2 łyżki płatków owsianych
· 1 łyżka siemienia lnianego
· 1 łyżeczka kakao
· 300 ml kefiru

Przygotowanie:
1. Najpierw sparz śliwki gorącą wodą i pozostaw je w niej na ok. 10 minut.

2. Do osobnej miseczki wsyp płatki owsiane, kakao oraz siemię lniane — dodaj do nich kefir i całość zmiksuj blenderem.

3. Do stworzonej mikstury dorzuć posiekane śliwki i zalej wszystko gorącą wodą.

4. Otrzymany koktajl wstaw do lodówki na noc, żeby cieszyć się nim z rana. Gotowe!

Smacznego!!!

Dodaj komentarz

Porada Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis
Najnowszy Komentarz!
Dodano:
facebook like 740
facebook unlike 1

Porady Kulinarne Czy inspiracja Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis pomogła Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis? Jeżeli tak proszę dodaj swoją radę w tematyce wypoczynek w komentarzu

Koktajl odchudzający z suszonych śliwek — przepis
Dodano:
facebook like 25
facebook unlike 1

porada do kuchni w sam raz

Iza
Dodano:
facebook like 0
facebook unlike 0

Wypróbowany przepis polecam każdemu go zrobić jest bardzo smaczny.

Anna
Dodano:
facebook like 0
facebook unlike 0

Można spróbować może akurat schudnę :)


Podobne porady - warto przeczytać

Ostatnio komentowane porady

i sprawdzić vin... :)
mocne czerwone wina dobrze smakują w sosie spaghetti ! -...
Polecam Okna z profilu Streamline to nowoczesne rozwiązania,...
antykoncepcja :D
to jest pyszne
Porady Kulinaria Czy inspiracja Dlaczego warto spożywać...
Jadłem kiedyś danie z mulami w restauracji, gdy byłem na...
Doskonały smak