Smoothie jest gęstym napojem, który podaje się na zimno. Do doskonała alternatywa dla lodów lub zwykłych soków. Jego przygotowanie zajmuje (w zależności od ilości składników) kilka - kilkanaście minut. Powstaje na bazie mleka lub jogurtu i możesz dodać do niego wszystko, na co tylko masz ochotę. My jednak przedstawiamy Ci prosty i szybki przepis na pyszne smoothie bananowo - ananasowe.
Czego potrzebujesz?
- 2 banany
- 1 średni ananas
- mleko
- lód
Obierz banany oraz ananasa. Pozbądź się jego twardych elementów i pokrój na mniejsze kawałki. Przygotowane owoce umieść w pojemniku i włóż do zamrażalnika na około 30 minut. Po upływie tego czasu przełóż owoce do blendera lub miseczki miksera. Dodaj schłodzone mleko i kilka kostek lodu. Miksuj aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelej smoothie do wysokich szklanek i udekoruj owocami. Gotowe!
Aby urozmaicić smak smoothie bananowo - ananasowego możesz zamiast zwykłego mleka dodać np. mleczko koskowe.
Smacznego!
