XXI wiek, to era rozwijajÄ…cej siÄ™ technologii i szybkiego przepÅ‚ywu informacji. Z każdej strony jesteÅ›my bombardowani komunikatami, których nie jesteÅ›my w stanie zapamiÄ™tać. Przez napÅ‚yw nieważnych informacji, coraz częściej zdarza nam siÄ™ zapominać o tych istotnych. Przedstawimy kilka sposobów na to jak ćwiczyć pamięć.
Koncentracja
W zapamiÄ™tywaniu ważnych informacji przeszkadza nam Å›wiat zewnÄ™trzny, który nas rozprasza. Mowa tu na przykÅ‚ad o Internecie. Jeżeli próbujesz skupić siÄ™ na nauce, odÅ‚óż telefon i laptop na bok. WyÅ‚Ä…cz dźwiÄ™ki. PoÅ›więć te kilka godzin i nie korzystaj w tym czasie z Internetu.
Zrelaksuj siÄ™
ZapamiÄ™tywanie pod presjÄ… nie jest dobrym rozwiÄ…zaniem. MaÅ‚o kto, potrafi w taki stanie sprawnie uczyć siÄ™. Spróbuj technik medytacji, a może posiadasz swój wÅ‚asny sposób na okieÅ‚znanie emocji – wykorzystaj je. Gdy jesteÅ›my spokojni wszystkie informacje do nas wracajÄ…, potrafimy z nich umiejÄ™tnie korzystać.
Metody na lepsze zapamiętywanie
1. Graj w gry planszowe
Opinie na temat artykułu
Åšrednia ocena
Relaks zawsze poprawia moją pamięć. Pozwala się wyciszyć i odpocząć od natłoku myśli.
09.02.2024
Czy opis porady Ćwiczenia wzmacniające pamięć przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Ćwiczenia wzmacniające pamięć? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją radę w tematyce rozrywki w komentarzu
09.02.2024
a to ciekawe może i tak...|hmmm ciekawe|porada dość ciekawa|ciekawa porada|proste i banalne|coś w tym jest}
09.02.2024
Nowe artykuły
Najczęstsze mity dotyczące atopowego zapalenia skóry
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to jedna z najczęściej wystÄ™pujÄ…cych chorób skórnych, która dotyka zarówno dzieci, jak i dorosÅ‚ych na caÅ‚ym Å›wiecie. Mimo że jest to schorzenie szeroko badane, wciąż krąży wiele mitów i nieporozumieÅ„ na temat jego przyczyn, objawów oraz metod leczenia. Rozprawienie siÄ™ z tymi mitami jest kluczowe dla poprawy jakoÅ›ci życia pacjentów oraz ich rodziny. Oto niektóre z najczęściej wystÄ™pujÄ…cych nieprawdziwych przekonaÅ„ dotyczÄ…cych AZS.
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagajÄ…cych sportów. Gra na specjalnych kortach, które różniÄ… siÄ™ od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkoÅ›ci, zwinnoÅ›ci i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagajÄ…ca dyscyplina sportowa, która cieszy siÄ™ coraz wiÄ™kszÄ… popularnoÅ›ciÄ… wÅ›ród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko Å›wietnym sposobem na poprawÄ™ kondycji fizycznej, ale także doskonaÅ‚Ä…
Psychologiczne wyzwania osób zmagających się z atopowym zapaleniem skóry
Atopowe zapalenie skóry, zwane potocznie AZS, to przewlekÅ‚a choroba skóry, która czÄ™sto pojawia siÄ™ u dzieci, ale może również dotykać dorosÅ‚ych. Jest to schorzenie, które nie tylko wymaga specjalistycznej opieki dermatologicznej, ale
Losowe artykuły
Zmysłowa bielizna na Walentynki – jaką wybrać?
Sprawdzi siÄ™ w roli prezentu i bÄ™dzie kobiecym akcentem w randkowej stylizacji. Bielizna na Walentynki ma dodać pewnoÅ›ci siebie i seksapilu. Na jakÄ… postawić? WybraliÅ›my najpiÄ™kniejsze elementy, w których poczujesz siÄ™ piÄ™kna!Â
Smaczny przepis na roladki z Å‚ososiem
Poszukujesz prostego przepisu na zachwycajÄ…ce kubki smakowe danie, po które każdy bÄ™dzie mógÅ‚ siÄ™gnąć bez koniecznoÅ›ci brania talerzyka lub widelca? Roladka z tortilli z Å‚ososiem i warzywami to szybka przekÄ…ska, która
Jak łagodzić podrażnienia po goleniu?
CzÄ™sto po goleniu nasza skóra jest podrażniona i powoduje dyskomfort. Zdarza siÄ™ tak w wielu przypadkach, jak nieodpowiednie przygotowanie skóry przed goleniem, szybkie golenie czy nawet wykorzystanie tÄ™pej maszynki, która
Jak otworzyć zamarznięte drzwi w samochodzie?
Gdy parkujemy na zewnątrz w mroźną noc, rano zdarzają się kłopoty z otworzeniem drzwi samochodu. Wszystko za sprawą przymarzniętych uszczelek i zamku. Wystarczy marznący deszcz, śnieg, mróz i wielu kierowców ma problem z