09.02.2024

Co zrobić na zakwasy?

Co zrobić na zakwasy?

Ocena artykułu

Na podstawie 3 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka

Zakwasy niestety bardzo często będą nam towarzyszyć jeżeli będziemy chcieli po długich przerwach nadrobić zaległości i zaczniemy za dużo ćwiczyć. Jednak istnieje kilka sprawdzonych sposób, które pozwolą pozbyć się szybciej zakwasów. Wypróbuj niektóre z nich a zobaczysz, ze ból szybko minie.


Jak pomóc, kiedy dopadną nas zakwasy

Ciepły prysznic będzie idealnym masażem. Możemy również rozgrzać mięśnie podczas gorącej kąpieli. Na najbardziej bolące miejsce warto przyłożyć gorący kompres. Rozgrzewająca maść lub olejek również pomogą ulżyć naszym mięśniom. Wybierzmy się na basen lub saunę. Podczas pływania mięśnie nie będą obciążone. Także lekkie ćwiczenia pomagają "rozbić" zakwasy. Po dużym wysiłku napijmy się soku pomidorowego, który świetnie przyczyni się do uzupełnienia elektrolitów w naszym organizmie. Pamiętajmy również, że warto ćwiczyć w odpowiedni sposób, co pozwoli zapobiegnąć tak męczącym zakwasom.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(3)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Na zakwasy zawsze pomaga mi zimna kąpiel.
~Jadzia
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy opis porady Co zrobić na zakwasy? przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Co zrobić na zakwasy?? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją radę w tematyce rozrywki w komentarzu
~Porada Co zrobić na zakwasy?
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
ciekawe może i tak...|hmmm ciekawe|porada dość ciekawa|ciekawa porada|proste i banalne|coś w tym jest}
~Co zrobić na zakwasy?
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności