W sieci można obecnie robić niemal wszystko. Internet stał się narzędziem do komunikacji z innymi, dokonywania zakupów oraz rozrywki. Jego szerokie możliwości są jednak coraz częściej przyczyną uzależnienia nawet u kilkuletnich dzieci. Uzależnienie od Internetu może mieć tak samo destrukcyjny wpływ na życie, jak każde inne, dlatego warto odpowiednio wcześnie je rozpoznać i podjąć właściwe kroki.
Jak rozpoznać uzależnienie od Internetu?
Jak rozpoznać uzależnienie od Internetu?
Z Internetu korzysta ogromny procent społeczeństwa. Niemal codziennie sprawdzamy pocztę, media społecznościowe, gramy w gry oraz oglądamy materiały wideo. Kiedy jednak korzystanie z sieci można uznać za racjonalne, a kiedy powinniśmy poczuć się zaalarmowani? Przede wszystkim pierwszym sygnałem, który świadczy o uzależnieniu to silne pragnienie sięgnięcia po telefon, laptop lub inne urządzenie podłączone do sieci. Jeśli co chwilę odświeżasz pocztę lub media społecznościowe, czujesz potrzebę włączenia przeglądarki lub uruchomienia gry on-line, jest to objaw uzależnienia. Kolejnym z nich jest występowanie tzw. zespołu abstynencyjnego, czyli złego samopoczucia lub niepokoju wywołanego brakiem dostępu do Internetu. W przypadku każdego rodzaju uzależnień występuje również utrata dotychczasowych zainteresowań. Jeśli rezygnujesz ze spotkania ze znajomymi, wyjścia na rower lub przeczytania książki na rzecz korzystania z sieci, jest to wyraźny znak, że uzależnienie jest już w zaawansowanej fazie.