Pomarańczowa skórka, to problem praktycznie każdej kobiety. Cellulit można skrzętnie ukryć pod kilkoma warstwami grubych ubrań podczas zimy, czy chłodniejszych pór roku, jakimi są jesień czy też wiosna. Niemniej jednak niedługo nadejdzie lato, czyli najgorętsza pora roku, w której ukrywanie go nie będzie już takie łatwe, a większość z nas chciałaby móc wybrać się na basen czy też plażę i bez wstydu móc się tam zaprezentować.
Zmiana przyzwyczajeń żywieniowych
Cellulit to prawdziwa zmora każdej z nas! Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów, dzięki którym można go w znaczący sposób zniwelować lub praktycznie w całkowity sposób się go pozbyć. Na samym początku należy zerknąć na swoją dietę i na to, co spożywamy każdego dnia. Koniecznością wręcz jest ograniczenie spożywania pokarmów, które bogate są w tłuszcze oraz przygotowane są poprzez smażenie na głębokim oleju. Perfekcyjnym rozwiązaniem jest spożywanie owoców i warzyw oraz takich potraw, które bogate są w błonnik. Picie dużej ilości wody także jest dobrym rozwiązaniem.
Ćwiczenia to podstawa
Regularne ćwiczenia to gruntowna podstawa i to minimum kilka razy w tygodniu. Nie ważne czy biegamy, jeździmy na rowerze, chodzimy na basen czy na siłownię. Jeżeli już zaczniemy, to postarajmy się o więcej determinacji w osiągnięcie swojego zamierzonego i wymarzonego celu.
Opinie na temat artykułu
Nowe artykuły
Losowe artykuły
