Cellulit to nieestetycznie prezentujący się defekt o charakterze kosmetycznym, z którym zgada się większość kobiet — dotyczy on zarówno osób szczupłych, jak i nieco grubszych. Wpływ na widoczność cellulitu zazwyczaj mają geny, a także sposób odżywiania się oraz utrzymywana aktywność fizyczna. Cellulit nie musi być jednakże twoją zmorą — dzięki odpowiedniej pielęgnacji będziesz mogła znacznie poprawić wygląd swojej skóry. Będziesz zaskoczona jak niewiele trzeba, żeby poprawić wygląd skóry, ponieważ nie potrzebujesz w tym celu żadnych drogich zabiegów w gabinetach kosmetycznych. Zachęcamy do zastosowania poniższych porad, a z pewnością zobaczysz znaczną redukcję cellulitu.
1. Peeling kawowy
Jest to produkt o największej popularności, którego zbawienne właściwości zna wiele Pań. Peeling kawowy jest prostym, a zarazem niedrogim sposobem na odpowiednie złuszczenie naskórka, a także ogólnego poprawienia wyglądu skóry. Peeling kawowy to również zbawienny lek na cellulit. Wystarczy, że fusy z kawy wymieszać z odrobiną oliwy z oliwek lub z olejkiem kokosowym — do tego możesz dodać jeszcze kilka kropel olejku aromaterapeutycznego, dzięki któremu dodatkowo się zrelaksujesz. Dzięki kilkuminutowemu masażowi znacznie poprawi się stan twojej skóry.
2. Suche szczotkowanie
Suche szczotkowanie to nic innego jak intensywny masaż wykonywany za pomocą ostrej szczotki, dzięki któremu pobudzimy krążenie oraz skutecznie pozbędziemy się cellulitu. Szczotkowanie ciała doprowadzi do jego wygładzenia oraz ujędrnienia — jest to zabieg, dzięki któremu możesz zastąpić peeling. Ciało należy masować kolistymi ruchami w stronę serca — najlepiej skupić się na udach, pośladkach oraz brzuchu, czyli miejscach, które najbardziej są narażone na pojawienie się cellulitu.
3. Zimny i ciepły prysznic
Skuteczną metodą jest naprzemienne korzystanie z zimnej i ciepłej wody podczas kąpieli — takie działanie poprawi krążenie oraz znacznie ujędrni skórę, a co za tym idzie, zmniejszy cellulit. Co więcej, taki prysznic będzie zbawieniem po ciężkim dniu pracy, ponieważ pozwoli zrelaksować się mięśniom i skutecznie pobudzi je do regeneracji. Naprzemienny prysznic wykonuj codziennie, a z pewnością zauważysz rezultaty.
4. Zdrowa dieta
Bez wprowadzenia odpowiedniej diety niezwykle trudno będzie ci zredukować cellulit widoczny na poszczególnych partiach ciała. Powyżej opisane zabiegi oczywiście w dużej mierze pozwolą ci zredukować jego ilość, jednakże musisz zrezygnować z fast foodów, a także słodyczy — przerzuć się na zdrowsze alternatywy, które z pewnością przypadną ci do gustu. Dzięki wewnętrznemu działaniu skóra będzie jędrniejsza i gładsza.
5. Aktywność fizyczna
Chociaż poszczególne zabiegi kosmetyczne poprawią stan twojej skóry, to jednak warto zadbać o wdrożenie odpowiedniej aktywności fizycznej, która znacznie poprawi krążenie i przywróci jędrność skórze. Nie musisz trenować codziennie — wystarczą 3 godziny tygodniowo. Nie musisz zacząć chodzić na siłownię — wystarczy, że zamienisz jazdę samochodem do pracy na jazdę rowerem lub spacer.
