09.02.2024

Idealny sposób na opaleniznę

Idealny sposób na opaleniznę

Ocena artykułu

Na podstawie 3 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Piotr Nowak
Piotr jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, zajmującym się tematyką zdrowego stylu życia i fitnessu. Jego artykuły oferują praktyczne wskazówki dotyczące aktywności fizycznej, planowania zdrowych posiłków oraz motywacji do zmiany nawyków na lepsze.
Udostępnij

Sezon letni nadchodzi coraz większymi krokami, a to oznacza, że każdy z nas będzie chciał wyjść na świeże powietrze i zaznać trochę promieni słońca. Dużo osób będzie starało się zyskać przepiękną opaleniznę, która pozostanie z nimi aż do zimy. Jednakże, co zrobić, żeby pierwsza sesja opalania nie skończyła się czerwonymi i piekącymi zaczerwieniami? Kolejnym pytanie jest, co zrobić, aby opalenizna była równomierna i nabrała brązowego odcienia? Poniżej przedstawiamy Ci kilka prostych kroków, których przestrzeganie pozwoli Ci zyskać trwałą i bezpieczną dla zdrowia opaleniznę.


1. Przygotowania
Przede wszystkim musisz przygotować swoją skórę do ekspozycji na promienie słoneczne. Najczęstszym popełnianym błędem jest wyjście bez uprzedniego przygotowania i całodzienne opalanie się — z pewnością poskutkuje to poważnymi oparzeniami, które nie pozwolą nam się cieszyć z dalszej części tygodnia. Staraj się stopniowo eksponować skórę na słońce, a z pewnością zauważysz rezultaty. Pamiętaj, aby na plaży nie spędzić całego dnia, tylko po kilkanaście minut, aby dać odpocząć skórze — w taki sposób zyskasz równomierną opaleniznę.

2. Nie zapomnij o kremie z filtrem
Przed opalaniem, koniecznie posmaruj się kremem z filtrem, który zapobiegnie wysuszeniu skóry i jej całkowitemu poparzeniu. Nakładając krem z filtrem, również się opalasz, jednakże jest to proces znacznie bezpieczniejszy dla twojego zdrowia. Jednorazowe nałożeniu kremu nic nie zmieni, powinniśmy się smarować przynajmniej co dwie godziny, nawet jeżeli przebywasz w cieniu.

3. Kąpiel a opalanie
Kiedy wchodzisz do wody, nie zapomnij porządnie nasmarować się kremem — szczególną uwagę zwróć na ramiona oraz twarz, które będą najbardziej narażone na poparzenia podczas pływania lub zabawy w wodzie. Po wyjściu z wody nie zapomnij ponownie się posmarować.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(3)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Pamiętam że jednego lata będąc na urlopie, pierwszego dnia tak się spaliłem że resztę urlopu musiałem chodzić w koszulce żeby całkiem nie spalić skóry. Od tamtej sytuacji, używam kremów z filtrem.
~Marian
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Najpiękniejsza opalenizna jest po olejku kokosowym! Trzeba też pamiętać o filtrach.
~Sandra
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Łatwo przesadzić z opalaniem się i nabawić się oparzeń. Idealny sposób na opaleniznę to kremy z filtrem.
~Basia
09.02.2024

Nowe artykuły

Co to jest najpiękniejszy domek do wynajęcia w Radawie wśród lasów iglastych?
Co to jest najpiękniejszy domek do wynajęcia w Radawie wśród lasów iglastych?
Radawa to malownicza miejscowość położona w sercu lasów iglastych. To właśnie tutaj znajduje się najpiękniejszy domek do wynajęcia, który oferuje niepowtarzalne doznania związane z bliskością natury i możliwością
Różnice między maszynami pakującymi dla branży spożywczej oraz przemysłowej
Różnice między maszynami pakującymi dla branży spożywczej oraz przemysłowej
Pakowanie produktów to kluczowy element w wielu sektorach przemysłu, od branży spożywczej po przemysł ciężki. Odpowiednie opakowanie zapewnia nie tylko ochronę produktu, ale także wpływa na efektywność procesów
Technologia CNC i jej rola w nowoczesnym meblarstwie
Technologia CNC i jej rola w nowoczesnym meblarstwie
Współczesne meblarstwo, będące integralną częścią dziedziny wzornictwa i produkcji, znajduje się w dynamicznym procesie przemian, podążając za nieustannym postępem technologicznym i niezbędnymi adaptacjami do zmieniających się
Różnice między aftami a pleśniawkami - jak je rozpoznać?
Różnice między aftami a pleśniawkami - jak je rozpoznać?
Zdrowie jamy ustnej jest kluczowe dla naszego ogólnego samopoczucia, a pojawiające się w niej problemy mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Dwie najczęstsze dolegliwości, które mogą powodować dyskomfort w jamie ustnej, to afty i pleśniawki. Chociaż często używamy tych terminów zamiennie, to są to różne schorzenia, które wymagają innego podejścia do leczenia. W dalszej części niniejszego artykułu przedstawiamy, czym się różnią, jak je rozpoznać i jak skutecznie je leczyć (np. nieocenionym wsparciem w procesie regeneracji uszkodzonych tkanek może być żel na afty i pleśniawki Aftident).
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności