Stres towarzyszy nam przez całe życie w mniejszym lub większym stopniu. Doświadczamy go od najmłodszych lat - już w szkole z powodu nadmiaru nauki lub pierwszych publicznych występów. W jeszcze większym stopniu towarzyszy on nam przez całe dorosłe życie. Studia, praca czy ważne wydarzenia w życiu prywatnym powodują, że zaczynamy się denerwować. Stresu więc nie da się całkowicie wyeliminować, zamiast tego lepiej nauczyć się skutecznych technik jego redukcji. Dziś chcemy Wam przedstawić kilka z nich.
Opinie na temat artykułu
Średnia ocena
chyba najlepsza porada jak sie odstresować - odpocznij, jedz na wakacje zapomnij o problemach przynajmniej na 2 - 5 dni
09.02.2024
Wyjechać daleko z polski na wakacje i nie myśleć o niczym tylko cieszyć się chwilą
09.02.2024
Nowe artykuły
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagających sportów. Gra na specjalnych kortach, które różnią się od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkości, zwinności i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagająca dyscyplina sportowa, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, ale także doskonałą
Squash w podróży – jak ćwiczyć będąc na wakacjach?
Squash jest jednym z najbardziej efektywnych sportów, jeśli chodzi o spalanie kalorii i utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Niestety, nie zawsze jest łatwo znaleźć odpowiednie warunki do gry w squash, zwłaszcza podczas podróży czy wakacji. Czy to oznacza, że nie możemy ćwiczyć tego sportu, gdy jesteśmy poza domem? Oczywiście, że nie! W tym artykule omówimy kilka sposobów na to, jak ćwiczyć squash będąc na wakacjach oraz jak znaleźć miejsce do gry, nawet w małym miasteczku, na przykład w Rzeszowie.
Jaka jest różnica między hotelem a motelem?
Współczesny rynek usług noclegowych oferuje szeroki wachlarz opcji, spośród których hotel i motel wyróżniają się jako dwa podstawowe typy zakwaterowania. Chociaż mogą się wydawać podobne na pierwszy rzut oka,
Losowe artykuły
Jak pielęgnować kwiaty doniczkowe o dużych liściach?
Kwiaty doniczkowe o dużych liściach to wyjątkowe rośliny, które dają nam wiele radości, oczyszczają powietrze oraz dodają uroku wnętrzu. Aby jednak te rośliny mogły się prawidłowo rozwijać i cieszyć swoimi pięknymi liśćmi,
Jak złożyć serwetkę w serduszko?
Oryginalnie złożona serwetka jest atrakcyjnym dodatkiem do nakrycia stołu. Dziś pokażemy Wam jak złożyć serwetkę w kształt serduszka.
Czy istnieją naturalne sposoby na pielęgnację jamy ustnej?
Jestem przekonany, że mnóstwo osób z naszych czytelników zastanawia się, czy istnieją naturalne sposoby na pielęgnację jamy ustnej. Odpowiedź brzmi: tak, istnieją! W dzisiejszym artykule chciałbym przybliżyć Wam naturalne metody dbania
Trening Siłowy dla Pracujących Mam: Jak Znaleźć Czas na Aktywność Fizyczną
W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie praca i obowiązki rodzinne dominują nasze codzienne życie, zadbanie o regularny trening siłowy może stanowić wyzwanie, zwłaszcza dla pracujących mam. Niemniej jednak, istnieją strategie i pomysły,