Stres towarzyszy nam przez całe życie w mniejszym lub większym stopniu. Doświadczamy go od najmłodszych lat - już w szkole z powodu nadmiaru nauki lub pierwszych publicznych występów. W jeszcze większym stopniu towarzyszy on nam przez całe dorosłe życie. Studia, praca czy ważne wydarzenia w życiu prywatnym powodują, że zaczynamy się denerwować. Stresu więc nie da się całkowicie wyeliminować, zamiast tego lepiej nauczyć się skutecznych technik jego redukcji. Dziś chcemy Wam przedstawić kilka z nich.
Opinie na temat artykułu
Średnia ocena
chyba najlepsza porada jak sie odstresować - odpocznij, jedz na wakacje zapomnij o problemach przynajmniej na 2 - 5 dni
09.02.2024
Wyjechać daleko z polski na wakacje i nie myśleć o niczym tylko cieszyć się chwilą
09.02.2024
Nowe artykuły
Najczęstsze mity dotyczące atopowego zapalenia skóry
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to jedna z najczęściej występujących chorób skórnych, która dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych na całym świecie. Mimo że jest to schorzenie szeroko badane, wciąż krąży wiele mitów i nieporozumień na temat jego przyczyn, objawów oraz metod leczenia. Rozprawienie się z tymi mitami jest kluczowe dla poprawy jakości życia pacjentów oraz ich rodziny. Oto niektóre z najczęściej występujących nieprawdziwych przekonań dotyczących AZS.
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagających sportów. Gra na specjalnych kortach, które różnią się od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkości, zwinności i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagająca dyscyplina sportowa, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, ale także doskonałą
Psychologiczne wyzwania osób zmagających się z atopowym zapaleniem skóry
Atopowe zapalenie skóry, zwane potocznie AZS, to przewlekła choroba skóry, która często pojawia się u dzieci, ale może również dotykać dorosłych. Jest to schorzenie, które nie tylko wymaga specjalistycznej opieki dermatologicznej, ale
Losowe artykuły
Pomysły na niekonwencjonalne atrakcje i rozrywkę weselną
Planowanie i organizacja wesela może być naprawdę stresującym doświadczeniem, zwłaszcza gdy chce się uniknąć klasycznych atrakcji i rozrywki. Dlatego warto poszukać niekonwencjonalnych pomysłów, które sprawią, że ta wyjątkowa
4 Zabawy andrzejkowe dla dzieci
Impreza andrzejkowa kiedyś miała charakter czysto matrymonialny, dlatego też nie wypadało aby dzieci brały w niej udział. Czasy jednak się zmieniły i podchodzimy do tego z przymrużeniem okna. Jeżeli chcesz spędzić Andrzejki ze swoimi
Jak chronić oczy latem?
Lato to czas, kiedy dużą uwagę skupiamy na ochronie skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV. Nie wszyscy pamiętamy jednak, aby chronić w tym czasie odpowiednio nasze oczy. Okulary przeciwsłoneczne mogą być nieskuteczne, w
Jakie jedzenia należy unikać?
Niezdrowe przekąski często są dla nas kuszące. Za każdym razem gdy sięgamy po nie to odczuwamy przyjemność, ale też poczucie winy. Wiadomo już od wielu lat jak szkodliwa może być nieodpowiednia dieta dla naszego organizmu. Nie zdajemy