Bromelaina (również występuje pod nazwą bromelina) to enzym roślinny, o którym być może mało wiemy, aczkolwiek wykazuje on zbawienny wpływ na ludzki organizm. Enzym ten występuje między innymi w ananasach, jednakże dostępne są również ekstrakty zawierające dawki lecznicze. Bromelaina jest skuteczna w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, jednakże nie tylko — równie dobrze wpływa na stan skóry, zmniejszając obrzęki oraz przyśpieszając gojenie się ran. Co więcej, enzym jest skuteczny w zwalczaniu problemów trawiennych — jego regularne spożywanie znacznie ułatwi proces odchudzania. Skutecznie chroni przed groźnymi chorobami serca i układu odpornościowego. Chcesz dowiedzieć się więcej o bromelaninie? Wszystkie nurtujące Cię informacje znajdziesz poniżej!
Właściwości bromelainy
Bromelaina to enzym, który naturalnie występuje w ananasie. Jego głównym zadaniem jest rozpuszczanie białka, jak również wykazywanie właściwości przeciwzapalnych oraz przeciwnowotworowych. Enzym ten często jest wykorzystywany w medycynie naturalnej. Coraz częściej tabletki z ekstraktem z bromelainy dostępne są również w aptekach. Warto wiedzieć, że bromelainę wykorzystuje się również w przemyśle gastronomicznym do zmiękczania mięsa.
· Infekcje
Bromelaina rozrzedza wydzielinę, która zalega w oskrzelach, jak również znacznie wzmacnia działanie antybiotyków — często wykorzystywana jest do zwalczania stanów zapalnych oraz przeziębień. Do największych zalet enzymu należy możliwość zwalczenia astmy, stanu zapalnego zatok, jak również wszelakich infekcji górnych dróg oddechowych.
· Choroby serca
Enzym, który znajdziemy w ananasie, wykazuje zbawienny wpływ na układ krążenia — często polecany jest osobom, które potrzebują wzmocnić naczynia krwionośne, co pomoże zmniejszyć ryzyko zawału lub udaru. Co więcej, pomaga walczyć z zakrzepicą, chroniąc przed powstawaniem skrzepów.
· Problemy trawienne
Bromelaina reguluje poziom kwasów w żołądku — powinny ją zażywać osoby z wrzodami żołądka, ponieważ wspiera odbudowę błony śluzowej żołądka. Enzym z owocu korzystnie wpływa na trawienie — wspomaga pracę jelit poprzez redukowanie białka. Również zwiększa wchłanianie cennych aminokwasów do organizmu i znacznie przyśpiesz metabolizm, co w połączeniu z dietą oraz wysiłkiem fizycznym ułatwi odchudzanie.
· Kondycja skóry
Wyciąg z bromelainą doskonale wpływa na kondycję skóry, przyśpieszając regenerację naskórka oraz gojenie się ran. Enzym będzie niezwykle skuteczny przy oparzeniach skórnych, ponieważ zmniejsza obrzęk i opuchliznę, jednocześnie walcząc ze stanem zapalnym.
· Nowotwory i schorzenia
Bromelaina wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, ponieważ stymuluje układ odpornościowy, które jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania — chroni nas przed schorzeniami autoimmunologicznymi.
Jak stosować bromelainę?
Oczywiście warto przyjmować enzym z naturalnego źródła, czyli spożywać owoc ananasa, jednakże jeżeli nie mamy takiej możliwości, warto sięgnąć po preparaty z apteki, które zawierają bromelainę. Takie produkty warto przyjmować przez dłuższy czas (np. miesiąc). Optymalnym stężeniem enzymu jest 2000 GDU na 1 gram, dlatego dziennie warto przyjmować enzym trzy razy dziennie w dawkach po 500 mg.
Przeciwwskazania
Przyjmowanie bromelainy należy skonsultować z lekarzem, ponieważ może ona wchodzić w reakcję z lekami, które obecnie przyjmujemy. Nie należy również spożywać zbyt dużej ilości ananasa, ponieważ w jego składzie znajdziemy cukry proste o wysokim indeksie glikemicznym. Ananas u wielu ludzi wywołuje alergię pokarmową.