09.02.2024

Czym jest bromelaina?

Czym jest bromelaina?

Ocena artykułu

Na podstawie 3 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Magdalena Jankowska
Magdalena jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, ekspertką od urody i pielęgnacji skóry. Jej artykuły oferują praktyczne porady dotyczące pielęgnacji ciała, makijażu, oraz wyboru odpowiednich kosmetyków.
Udostępnij

Bromelaina (również występuje pod nazwą bromelina) to enzym roślinny, o którym być może mało wiemy, aczkolwiek wykazuje on zbawienny wpływ na ludzki organizm. Enzym ten występuje między innymi w ananasach, jednakże dostępne są również ekstrakty zawierające dawki lecznicze. Bromelaina jest skuteczna w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, jednakże nie tylko — równie dobrze wpływa na stan skóry, zmniejszając obrzęki oraz przyśpieszając gojenie się ran. Co więcej, enzym jest skuteczny w zwalczaniu problemów trawiennych — jego regularne spożywanie znacznie ułatwi proces odchudzania. Skutecznie chroni przed groźnymi chorobami serca i układu odpornościowego. Chcesz dowiedzieć się więcej o bromelaninie? Wszystkie nurtujące Cię informacje znajdziesz poniżej!


Właściwości bromelainy
Bromelaina to enzym, który naturalnie występuje w ananasie. Jego głównym zadaniem jest rozpuszczanie białka, jak również wykazywanie właściwości przeciwzapalnych oraz przeciwnowotworowych. Enzym ten często jest wykorzystywany w medycynie naturalnej. Coraz częściej tabletki z ekstraktem z bromelainy dostępne są również w aptekach. Warto wiedzieć, że bromelainę wykorzystuje się również w przemyśle gastronomicznym do zmiękczania mięsa.

· Infekcje
Bromelaina rozrzedza wydzielinę, która zalega w oskrzelach, jak również znacznie wzmacnia działanie antybiotyków — często wykorzystywana jest do zwalczania stanów zapalnych oraz przeziębień. Do największych zalet enzymu należy możliwość zwalczenia astmy, stanu zapalnego zatok, jak również wszelakich infekcji górnych dróg oddechowych.

· Choroby serca
Enzym, który znajdziemy w ananasie, wykazuje zbawienny wpływ na układ krążenia — często polecany jest osobom, które potrzebują wzmocnić naczynia krwionośne, co pomoże zmniejszyć ryzyko zawału lub udaru. Co więcej, pomaga walczyć z zakrzepicą, chroniąc przed powstawaniem skrzepów.

· Problemy trawienne
Bromelaina reguluje poziom kwasów w żołądku — powinny ją zażywać osoby z wrzodami żołądka, ponieważ wspiera odbudowę błony śluzowej żołądka. Enzym z owocu korzystnie wpływa na trawienie — wspomaga pracę jelit poprzez redukowanie białka. Również zwiększa wchłanianie cennych aminokwasów do organizmu i znacznie przyśpiesz metabolizm, co w połączeniu z dietą oraz wysiłkiem fizycznym ułatwi odchudzanie.

· Kondycja skóry
Wyciąg z bromelainą doskonale wpływa na kondycję skóry, przyśpieszając regenerację naskórka oraz gojenie się ran. Enzym będzie niezwykle skuteczny przy oparzeniach skórnych, ponieważ zmniejsza obrzęk i opuchliznę, jednocześnie walcząc ze stanem zapalnym.

· Nowotwory i schorzenia
Bromelaina wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, ponieważ stymuluje układ odpornościowy, które jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania — chroni nas przed schorzeniami autoimmunologicznymi.

Jak stosować bromelainę?
Oczywiście warto przyjmować enzym z naturalnego źródła, czyli spożywać owoc ananasa, jednakże jeżeli nie mamy takiej możliwości, warto sięgnąć po preparaty z apteki, które zawierają bromelainę. Takie produkty warto przyjmować przez dłuższy czas (np. miesiąc). Optymalnym stężeniem enzymu jest 2000 GDU na 1 gram, dlatego dziennie warto przyjmować enzym trzy razy dziennie w dawkach po 500 mg.

Przeciwwskazania
Przyjmowanie bromelainy należy skonsultować z lekarzem, ponieważ może ona wchodzić w reakcję z lekami, które obecnie przyjmujemy. Nie należy również spożywać zbyt dużej ilości ananasa, ponieważ w jego składzie znajdziemy cukry proste o wysokim indeksie glikemicznym. Ananas u wielu ludzi wywołuje alergię pokarmową.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(3)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
No to biegnę po puszeczkę ananasów do sklepu :)
~Dominika
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy porada Czym jest bromelaina? przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Czym jest bromelaina?? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją radę w komentarzu
~Porada Czym jest bromelaina?
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
ciekawa porada
~Alex Konieczny
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności