09.02.2024

Dieta na wiosnę

Dieta na wiosnę

Ocena artykułu

Na podstawie 2 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Michał Lewandowski
Michał jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, ekspertem od finansów osobistych i oszczędzania. Jego artykuły zawierają praktyczne wskazówki dotyczące zarządzania budżetem, inwestowania pieniędzy oraz osiągania finansowej stabilności.
Udostępnij

Pierwszy dzień wiosny już za nami i każdy ma cichą nadzieję że będzie już coraz cieplej. Wiosna jednak to okres ciężki dla naszego organizmu i naszego samopoczucia, dlatego też powinniśmy zadbać o naszą dietę ale też o naszą aktywność fizyczną. Pamiętaj że idealne połączenie dla smukłej sylwetki i dobrego samopoczucia i zdrowia to właśnie połączenie zbilansowanej diety z ćwiczeniami. Najlepsze-porady.pl przygotowały dla Ciebie wiosenną dietę, która pomoże Ci oczyścić organizm, zregenerować i oczywiście zrzucić zbędne zimowe kilogramy!


Oczyszczanie

Po burzliwej jesieni oraz mroźnej zimy nasz organizm jest wykończony ciągłymi zmianami temperatury, ale i warunków pogodowych. Dlatego też należy odpowiednio go oczyścić z toksyn, aby mógł łatwiej i szybciej przystosować się do nadchodzącej wiosny. Zielona herbata bardzo Ci w tym pomoże. Działa ona nie tylko oczyszczająco, ale również doda Ci energii na cały dzień. W tym okresie pasuje też zwiększyć ilość spożywania płynów i w szczególności wody. Możesz dodać do swojej diety również świeżo wyciśnięte soki owocowe oraz koktajle warzywne.

Poprawa nastroju

Każdy wie jak depresyjnie może działać brzydka i deszczowa pogoda na nasze samopoczucie. Warto więc na wiosnę wyjść z naszej zimowej depresji bo szkoda tracić dnia i słońca ;) W twojej diecie oznacza to że możesz dodać gorzką czekoladę. Nie tylko ona uspokoi Twoje pragnienie na coś słodkiego, ale wpłynie na polepszenie twojego metabolizmu, jak i samopoczucia. Nie lubisz gorzkiej czekolady? Dobrym zamiennikiem może się okazać kubek prawdziwego kakao.

Utrata kilogramów

Gdy już jest cieplej to nasz organizm nie potrzebuje aż tak wielkiej ilości kalorii, jak w ziemie aby funkcjonować normalnie. To nie oznacza jednak że trzeba rezygnować z potrzebnych nam na co dzień wartości odżywczych oraz minerałów i witamin. Wystarczy że postawisz na warzywa oraz owoce i wszystko się uda. Warzywa i owoce sezonowe nie tylko dostarczą Ci wszystkiego czego potrzebujesz, ale mają też mało kalorii co oznacza że zobaczysz jak twoja wada spada. Jedz również ryby w małych ilościach oraz tylko chude mięso, jak kurczak czy indyk.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(2)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy inspiracja Dieta na wiosnę pomogła Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Dieta na wiosnę? Jeżeli tak proszę dodaj swoją radę w komentarzu
~Porada Dieta na wiosnę
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
coś w tym jest
~Malwina Pawlak
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności