09.02.2024

Jak dbać o higienę intymną?

Jak dbać o higienę intymną?

Ocena artykułu

Na podstawie 3 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Piotr Nowak
Piotr jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, zajmującym się tematyką zdrowego stylu życia i fitnessu. Jego artykuły oferują praktyczne wskazówki dotyczące aktywności fizycznej, planowania zdrowych posiłków oraz motywacji do zmiany nawyków na lepsze.
Udostępnij

Każda kobieta wie jak ważna jest higiena intymna. Nie wszystkie wiemy jednak jak robić to prawidłowo. Ważny jest nie tylko dobór odpowiednich kosmetyków, które będą pielęgnować okolice intymne i pozwolą utrzymać właściwe pH. Aby uniknąć podrażnień i infekcji, warto również przestrzegać kilku kwestii, a także zrezygnować z nawyków, które mogą zaburzać naturalną florę bakteryjną.


Żel pod prysznic czy płyn do higieny intymnej?

Niektóre kobiety są zdania, że do higieny intymnej niepotrzebne są żadne płyny i wystarczy zwykły żel. Czy mają racje? Otóż, zdaniem ginekologów niektóre żele rzeczywiście mogą być stosowane do mycia ciała i okolic intymnych jednocześnie, jednak nie wszystkie. Co więcej, nawet nie wszystkie żele, które producenci rekomendują do higieny intymnej, nadają się do tego. Ważne jest więc, aby dokładnie przyjrzeć się danemu kosmetykowi. Przede wszystkim nie powinien zawierać w składzie detergentów, które naruszają florę bakteryjną i często są odpowiedzialne za nawracające infekcje. Płyn nie powinien zawierać również sztucznych barwników, ani zapachów mogących wywołać podrażnienia. Zamiast tego, szukaj kosmetyków, które zawierają składniki natłuszczające (oleje roślinne, gliceryna, lanolina), działające przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie (kwas mlekowy, wyciąg z rumianku lub nagietka) i łagodzące podrażnienia (prowitamina B5, alantoina, aloes). Nigdy nie stosuj do mycia okolic intymnych mydła. Ma ono odczyn zasadowy, podczas gdy wnętrze pochwy ma kwaśne pH. Używanie mydła może powodować wyjałowienie narządów rodnych, narażając ją na podrażnienia, infekcje bakteryjne i zakażenia grzybicze.

Higiena intymna podczas menstruacji

W trakcie miesiączki o higienę intymną powinnyśmy dbać jeszcze uważniej, ponieważ w tym czasie zmienia się pH pochwy. Przede wszystkim należy często zmieniać podpaski, tampony i wkładki, nie rzadziej niż co 4-5 godzin. Warto zrezygnować z tych perfumowanych. Wszystkie aromatyzowane produkty mogą wywołać podrażnienia, dlatego lepiej wybierać te bez zapachu. Kobiety, u których często występują infekcje, powinny zrezygnować z tamponów i kubeczków menstruacyjnych. Warto również częściej się podmywać samą wodą, a w czasie długich podróży stosować chusteczki odświeżające.

Tego unikaj

Często problemy związane ze strefą intymną mogą wynikać z codziennych nawyków, na które nie zwracamy uwagi. Przyczyną infekcji czy podrażnień może być niewłaściwie dobrana bielizna. Najlepsza jest bawełniana i przewiewna. Syntetyczne materiały nie przepuszczają powietrza i nie pozwalają skórze oddychać. Warto zwrócić również uwagę na sposób prania. Przyczyną problemów może być uczulenie na proszek lub płyn do prania. Najlepiej zatem ręcznie płukać bieliznę, najlepiej z dodatkiem mydła glicerynowego lub płatków mydlanych. W okresie infekcji lub innych zakażeń, do osuszania okolic intymnych należy stosować osobny ręcznik i wymieniać go co kilka dni. Do mycia nie powinnyśmy również stosować gąbek, ani myjek, które stanowią idealne środowisko do rozwoju bakterii i drobnoustrojów.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(3)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Problem zaczyna się wcześniej - wielu z nas nie używa dobrej jakości mydła, ale co gorsza zapomina o umyciu rąk. Ja odkąd mam mydełko aloesowe i używam go regularnie https://forever-kosmetyki.pl/19-higiena-codzienna to w ogóle nie chorowałam, kondycja skóry dłoni mi się poprawiła i generalnie jestem zadowolona
~~Beti88
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Najlepszą pielęgnacją będzie odpowiedni płyn do higieny intymnej.
~Sylwia
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy porada Jak dbać o higienę intymną? przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jak dbać o higienę intymną?? Jeżeli tak proszę dodaj swoją radę w komentarzu
~Porada Jak dbać o higienę intymną?
09.02.2024

Nowe artykuły

Barolo – pełnia szlachetności czerwonego wina z Włoch
Barolo – pełnia szlachetności czerwonego wina z Włoch
Barolo to wino o niezwykłej reputacji, często określane mianem „króla win” lub „wina królów”. To jedno z najbardziej cenionych czerwonych win z Włoch, które swój wyjątkowy charakter
5 powodów, dla których włoska konsola powinna znaleźć się w Twoim salonie
5 powodów, dla których włoska konsola powinna znaleźć się w Twoim salonie
Salon to serce każdego domu, miejsce spotkań z rodziną i przyjaciółmi, przestrzeń relaksu i wypoczynku. Dlatego warto zadbać o to, by był nie tylko wygodny, ale również estetycznie urządzony. Włoskie meble od lat cieszą się niesłabnącą popularnością ze względu na swoją elegancję, jakość i unikalny design. Jednym z takich wyjątkowych elementów, który może odmienić wygląd Twojego salonu, jest włoska konsola. W poniższym artykule przedstawiamy pięć powodów, dla których warto rozważyć umieszczenie tego wyjątkowego mebla w swoim wnętrzu. Odkryj, jak włoska konsola może dodać Twojemu salonowi klasy, funkcjonalności i stylu, stając się jego centralnym punktem.
Jak wybrać idealny hotel na wypoczynek?
Jak wybrać idealny hotel na wypoczynek?
Wybór idealnego hotelu na wypoczynek może być trudnym zadaniem, zwłaszcza jeśli planujesz podróż do Rzeszowa. To malownicze miasto, pełne atrakcji turystycznych, kulturalnych i kulinarnych, oferuje różnorodne opcje zakwaterowania – od luksusowych hoteli po przytulne pensjonaty i budżetowe hostele. Aby znaleźć odpowiednie miejsce na nocleg, które spełni wszystkie Twoje oczekiwania, ważne jest dokładne przeanalizowanie swoich potrzeb i oczekiwań, by znaleźć idealny hotel Rzeszów.
Jak montaż klimatyzacji w biurze wpływa na komfort pracy?
Jak montaż klimatyzacji w biurze wpływa na komfort pracy?
Podczas pracy spędzamy znaczną część naszego dnia w zamkniętych pomieszczeniach biurowych, zapewnienie odpowiednich warunków pracy staje się kluczowym czynnikiem wpływającym na efektywność i samopoczucie pracowników. Jednym z najistotniejszych elementów, który może znacznie poprawić jakość pracy, jest klimatyzacja. Wprowadzenie klimatyzacji do biura może przynieść wiele korzyści, ale jednocześnie wiąże się z pewnymi wyzwaniami. W artykule przyjrzymy się, jak instalacja klimatyzacji wpływa na komfort pracy, zwracając szczególną uwagę na różne aspekty związane z jej montażem i użytkowaniem.