Jak długo trwa przeziębienie?

Przeziębienie to infekcja górnych dróg oddechowych, która wywoływana jest zazwyczaj przez tzw. rhinowirusy (HRV). Najbardziej podatne na przeziębienie są dzieci i osoby starsze, ale pozostałych również często dopada. Przeziębienie najczęściej można złapać w okresie jesienno -zimowym i wczesną wiosną, chociaż latem także zdarza się niektórym na nie zachorować. Do zarażenia się dochodzi zwykle drogą kropelkową podczas kontaktu z chorą osobą.

Przeziębienie w przeciwieństwie do grypy rozwija się bardzo łagodnie. Początkowo możemy zauważyć jedynie niewielki spadek samopoczucia. Następnie dochodzi do obrzęku błon śluzowych nosa i gardła. Pojawia się wtedy katar, bóle gardła, osłabienie, a w kolejnych etapach gorączka i dreszcze.

Objawy przeziębienia zazwyczaj utrzymują się przez około tydzień. Czasami jednak mogą trwać dłużej. Najtrudniej pozbyć się kaszlu, który może utrzymywać się nawet 2 tygodnie. Jeśli jednak pozostałe objawy również nie ustąpią w tym czasie, należy zgłosić się do lekarza, ponieważ może to oznaczać, że do czynienia mamy z grypą. Obie choroby wywołują na początku bardzo podobne objawy, jednak przy grypie można dodatkowo zaobserwować bóle stawów i mięśni, a także wyższą i dłużej utrzymująca się gorączkę niż w przypadku przeziębienia. Prz grypie warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ brak odpowiedniego leczenia może spowodować groźne powikłania.

W walce z przeziębieniem pomaga profilaktyka. Wielu ekspertów twierdzi, że warto myć często dłonie, zwłaszcza po kontakcie z osobą, która kicha lub kaszle. Na dłoniach mogą osadzać się drobnoustroje poprzez podanie ręki czy dotknięcie rzeczy zarażonej osoby. Jeśli w twojej pracy i szkole wszyscy kichają i kaszlą, warto często wychodzić na świeże powietrze i spacerować. Jeśli jest to możliwe, pomieszczenie w którym przebywają chorzy warto od czasu do czasu przewietrzyć. Oddychając przez nos również utrudnimy wnikanie do organizmu szkodliwych bakterii i wirusów. Warto ubierać się na cebulkę, ponieważ dzięki temu w przypadku zmiany temperatur nie narazimy ciała na gwałtowne wychłodzenie. Do tego powinniśmy dbać o odporność stosując dietę bogatą w witaminy i kwasy omega-3.