09.02.2024

Jak leczyć kaca?

Jak leczyć kaca?

Ocena artykułu

Na podstawie 2 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Krzysztof Szymański
Krzysztof jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, zajmującym się tematyką psychologii i rozwoju osobistego. Jego artykuły zawierają praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem, budowania pewności siebie oraz osiągania sukcesu w życiu osobistym i zawodowym.
Udostępnij

Kac zdarza się każdemu. Jedni mogą wypić nieco więcej, inni mniej, ale na drugi dzień i tak pojawiają się nudności, ból głowy, zawroty głowy oraz ogólne osłabienie. Organizm jakby się na nas odgrywał za jego podtrucie. Nie ma jednak co rozpaczać, bo można złagodzić objawy kaca, by nie dawał się nam on we znaki. Na pewno sposobem na niego nie jest leżenie w łóżku cały dzień i użalanie się nad sobą. Jak więc leczyć kaca?

 

 


Dotleń się i nawodnij

Kiedy masz kaca, musisz pić dużo wody, z resztą pewnie nie ma z tym problemu, bo pragnienie to jeden z jego objawów. Niektórzy leczą się zimnym piwem z rana, inni wolą wodę lub gorącą herbatę. Nie zapomnij o witaminach, rozpuść sobie w ciągu dnia magnez, żelazo czy też multiwitaminę w wodzie i wypij. Twoje ciało potrzebuje witamin i minerałów, które wypłukałeś. Zażyj również coś od bólu głowy, jeśli jest taka potrzeba. Poza tym otwórz okno, nie leż w ciemnym, dusznym pokoju, bo razi Cię światło. Najlepiej się przejdź na spacer i pooddychaj świeżym powietrzem. Jeśli dasz radę, przebniegnij się lub idź na saunę. Ćwiczenia fizyczne naprawdę leczą kaca.

 

Odpowiednio się odżywiaj

 

Zrób sobie tłuste śniadanie. Jajecznica na cebuli i bekonie naprawdę pomaga. Jeśli nie lubisz tego typu posiłków, postaw na dużą ilośc owoców i warzyw. Szybko uda Ci się wykonać sałatkę z tego, co akurat masz w lodówce. Możesz ją zrobić też dzień przed imprezą, bo nigdy nie wiadomo, kiedy kac Cię dosięgnie. Zjedz też coś słodkiego. Węglowodany dodadzą Ci energii i postawią na nogi. Tego dnia nie musisz dbać o linię, pozwól sobie na więcej kalorii.

 

 

Zapobiegaj kacowi

Czasami choćbyś nie wiadomo jak uważał, kac i tak przyjdzie dzień po imprezie. Jednak możesz zastosować kilka wskazówek, a może nie będzie on tak dotkliwy. Nie pij dużo alkoholu. Spróbuj też nie mieszać jego różnych rodzajów. Poza tym postaraj się odpowiednio dużo jeść, a nie tylko zalewać żołądek napojami. W ten sposób możesz się uchronić przed kacem po imprezie.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(2)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy porada Jak leczyć kaca? przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jak leczyć kaca?? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją poradę w komentarzu
~Porada Jak leczyć kaca?
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
coś w tym jest
~Nadia Krajewska
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności