Jak nawilżyć suchy nos?

Olej kokosowy
Czego potrzeba?

• pół łyżeczki oleju kokosowego
• płatki kosmetyczne

Wykonanie:
Olej kokosowy należy umieścić w małej miseczce, a następnie wstawić do mikrofalówki na około 10 sekund. Nie powinien on rozpuścić się całkowicie, najlepiej, by był półpłynny. Następnie wystarczy zamoczyć w nim wacik i nawilżyć wnętrze nosa. Optymalne efekty osiągnie się, powtarzając zabieg trzy razy dziennie, w tym raz przed snem.

Para wodna
Czego potrzeba?

• duża miska
• ręcznik
• gorąca woda

Wykonanie:
Do miski należy wlać gorącą wodę, a następnie umieścić nad nią twarz, uważając, by się nie poparzyć. By podnieść efektywność zabiegu, na głowie trzeba umieścić ręcznik tak, by utworzył "namiot". Parę należy wdychać przez około 10 minut, a następnie powtórzyć zabieg, dodając do wody odrobinę oleju kokosowego. Para nawilży błonę śluzową nosa i pomoże go oczyścić, dzięki czemu nie będzie trzeba go tak często dmuchać.

Olej migdałowy i żel aloesowy
Co potrzeba?

• pół łyżeczki oleju migdałowego
• pół łyżeczki żelu aloesowego
• patyczki kosmetyczne

Wykonanie:
Olej i żel należy razem zmieszać. Następnie zanurzyć w nich patyczek i delikatnie przetrzeć nim wnętrze nosa. Olej migdałowy zmiękczy błonę śluzową nosa, dzięki czemu będzie ona mniej podatna na wysuszenie, natomiast żel aloesowy szybko usunie poczucie suchości.

Nawilżanie i nawadnianie
W czasie zimy warto skręcić ogrzewanie w domu - wysusza ono i tak suche powietrze, co może powodować nie tylko suchość nosa, ale i oczu czy gardła. Warto zainwestować także w dobrej jakości nawilżacz powietrza. Częstym błędem popełnianym w czasie zimy jest również odwadnianie organizmu - niskie temperatury sprawiają, że nie czuje się pragnienia, jednak wodę należy regularnie pić przez cały rok. Odwodniony organizm nie może nawilżać błon śluzowych.