09.02.2024

Jak obliczyć BMI?

Jak obliczyć BMI?

Ocena artykułu

Na podstawie 2 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Magdalena Jankowska
Magdalena jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, ekspertką od urody i pielęgnacji skóry. Jej artykuły oferują praktyczne porady dotyczące pielęgnacji ciała, makijażu, oraz wyboru odpowiednich kosmetyków.
Udostępnij

Obliczanie BMI jest bardzo istotną sprawą, jeżeli chcemy sprawdzić, czy proporcje naszej masy ciała są dobre w stosunku do naszego wzrostu. Obliczanie tego wskaźnika jest niezwykle proste. Wystarczy jedynie podnieść swój wzrost do kwadratu, a następnie gdy otrzymamy wynik, to przez niego podzielić swoją wagę i wtedy otrzymamy wartość swojego wskaźnika BMI, a jego ramy klasyfikują się w następujący sposób: jeżeli wartość wyniosła poniżej 16, to jest to bardzo zły wynik zwiastujący wygłodzenie, natomiast powyżej 40 jest to otyłość skrajna. Najbardziej optymalnym wynikiem są te, które klasyfikują się w granicach 18,5 oraz 25. Jest to idealna proporcja wagi do swojego wzrostu. Wszystkie inne otrzymane wartości, czy to powyżej czy też poniżej są pewnym odchyleniem od ogólnej normy i koniecznością jest doprowadzenie do tego, aby wszystko było na jak najlepszym poziomie. Dlatego też należy kontrolować swoją dietę i odpowiednio się odżywiać.


 

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(2)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy nasza porada Jak obliczyć BMI? pomogła Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jak obliczyć BMI?? Jeżeli tak proszę dodaj swoją poradę w komentarzu
~Porada Jak obliczyć BMI?
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
porada dość ciekawa
~Karol Szulc
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności