Najlepsze Porady ZdrowieJak pozbyć się wody z organizmu? Ocena 5 na podstawie 2 komentarzy

Jak pozbyć się wody z organizmu?

Jak pozbyć się wody z organizmu?

Często możesz się czuć opuchnięty lub widzisz jak łatwo puchną nogi, brzuch czy twarzy. Jest to najczęściej spowodowane przez zatrzymanie wody w organizmie. Dotyka to najczęściej kobiety, które są przed miesiączką, ale nie tylko. Jeśli zbyt często widzisz obrzęki na swoim ciele lub masz uczucie ciężkości to zatrzymanie wody w organizmie może być z innych zdrowotnych przyczyn, jak choroba serca, nerek, wątroby, tarczycy czy niewystarczająca ilość wody wypitej dziennie. Mamy dla Ciebie kilka domowych sposobów, jak skutecznie pozbyć się wody z organizmu, które pomogą Ci szybko, jednak jeśli zauważysz jakiekolwiek bóle czy dziwne zmiany w Twoim ciele i organizmie lepiej wybrać się do lekarza niż stosować własne metody leczenie, ponieważ może to być dużo poważniejsze niż Ci się wydaje.


1) Unikaj soli

Sól, jak każdy wie, zatrzymuje więcej wody w organizmie i sprawia że uczucie ciężkości towarzyszy nam coraz częściej. Warto więc zrezygnować całkowicie z soli przez kilka dni lub tygodni. Nie tylko w potrawach, które przygotowujemy, ale we wszystkim. Najwięcej soli znajduje się w fast foodach, dlatego z nich zrezygnuj całkowicie. Nie mają wartości odżywczych i tylko pogarszają twój stan zdrowia. Zamiast soli zastosuj pierz czy inne zioła i przyprawy :)

2) Zacznij jeść banany

Dużo ilość potasu zawarta w bananach pomoże Ci szybciej i skuteczniej pozbyć się nadmiaru wody w organizmie. Wystarczy że dodasz kilka plasterków do swojego śniadania, przygotujesz sałatkę owocową lub koktajl bananowy i od razu poczujesz się lepiej. Jeśli nie jesteś fanem bananów to zawsze możesz je wymienić na garść rodzynek.

3) Stosuj naturalne środki moczopędne

Jednym z najpopularniejszych naturalnych środków moczopędnych to oczywiście kapusta. Wystarczy że dodasz do swojej diety surówkę z białej kapusty lub kilka liści do Twojej sałatki i w krótkim czasie pozbędziesz się wody z organizmu. Tak samo działa również sok z żurawiny.

4) Jedz naturalny jogurt

Jogurty naturalne o niskiej zawartości tłuszczu zawierają żywe kultury bakterii, które pomagają w trawieniu i pozbyciu się wody. Jeśli więc czujesz że masz również wzdęcia i niestrawności z powodu ciężkostrawnych i tłustych przekąsek to wystarczy zjeść mają porcję naturalnego jogurtu i w krótkim czasie poczujesz się lepiej.

 

Dodaj komentarz

Porada Jak pozbyć się wody z organizmu?
Najnowszy Komentarz!
Dodano:
facebook like 348
facebook unlike 1

Czy nasza porada Jak pozbyć się wody z organizmu? przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jak pozbyć się wody z organizmu?? Jeżeli tak koniecznie dodaj swoją radę w komentarzu

Olga Gajewska
Dodano:
facebook like 2
facebook unlike 0

proste i banalne


Najciekawsze porady

Podobne porady - warto przeczytać

Ostatnio komentowane porady

i sprawdzić vin... :)
mocne czerwone wina dobrze smakują w sosie spaghetti ! -...
Polecam Okna z profilu Streamline to nowoczesne rozwiązania,...
antykoncepcja :D
Picie wody z cytryną ma wiele zalet.Od teraz zaczynam pic jej...
Zdarza się, że śpię mniej niż 8 godzin.
Czy opis porady Usługi medyczne pomogła Ci się ? Może masz...
Migrena to najgorsze co może mnie spotkać gdy jestem po za...