09.02.2024

Jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej?

Jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej?

Ocena artykułu

Na podstawie 3 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Jan Kowalski
Jan jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, specjalizującym się w tematyce technologii i nowoczesnych rozwiązań. Jego artykuły zawierają recenzje nowych gadżetów, wskazówki dotyczące korzystania z internetu oraz informacje o nowych trendach technologicznych.
Udostępnij

Zdrowe zęby wymagają zarówno od dzieci, jak i dorosłych przestrzegania kilku zasad związanych z higieną jamy ustnej. Ogromny wpływ na zachowanie prawidłowego stanu zdrowia jamy ustnej ma regularne usuwanie płytki nazębnej, która jest odpowiedzialna za tworzenie się próchnicy, a w konsekwencji do utraty uzębienia lub wprowadzenia nieodwracalnych zmian w stawie skroniowo-żuchwowym. Najważniejszym urządzeniem w pielęgnacji jamy ustnej będzie szczoteczka — tradycyjna lub elektryczna.


Ważnym aspektem jest, aby włosie szczoteczki nie było zbyt twarde — preferowane soft oraz medium, ponieważ zbyt twarde włosie może doprowadzić do naruszenia dziąsłem i ich krwawienia. Szczoteczki twarde zalecane są natomiast do mycia protez oraz aparatów ortodontycznych. Każdą szczoteczkę należy wymieniać co trzy miesiące.

Oprócz szczoteczki każdy musi wyposażyć się jeszcze w odpowiednią pastę do zębów, tj. wybielającą, odświeżającą lub do wrażliwych zębów. Jeżeli nie doświadczasz żadnych problemów z zębami, warto wybrać pastę do zębów o kompleksowym działaniu. W utrzymaniu prawidłowej higieny konieczne będzie używanie nici dentystycznej oraz skrobaczki do języka, która usunie z niego narastający nalot. Jamę ustną warto płukać płynem, który dotrze do tych miejsc, z którymi nie poradziła sobie szczoteczka. Warto wybrać płyn, który nie zawiera w składzie alkoholu, ponieważ nie będzie on wysuszał śluzówki.

Zęby należy szczotkować przynajmniej 2 razy dziennie po ok. 2 minuty, jednakże coraz częściej dentyści powtarzają zasadę, że warto myć zęby tak długo, aż poczujemy, że wszystkie są czyste.

Nie każdy jednak wie, jak prawidłowo myć zęby. Zamiast zataczać kółeczka, należy je myć ruchem wymiatającym, co pozwoli na czyszczenie zębów w kierunku od dziąsła do korony.

Warto skupić się na pojedynczym zębie, zamiast na całym łuku — zazwyczaj w takim przypadku pomijane są ósemki. Jeżeli zauważysz na swojej szczoteczce odstające włoski, oznacza to, że zbyt agresywnie myjesz zęby lub za mocno dociskasz szczoteczkę do zębów. Jeżeli chcesz popracować nad techniką mycia zębów, warto poprosić o pomoc stomatologa (dentysta Rzeszów), który wszystko Ci szczegółowo wyjaśni.

W Rzeszowie funkcjonuje Gabinet Stomatologiczny PRO-FAMILIA, w którym pacjentom oferowana jest kompleksowa opieka stomatologiczna oraz profilaktyczna zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Pacjenci mają zapewniony komfort leczenia, dzięki odpowiedniej organizacji całego procesu oraz zastosowaniu nowoczesnych technologii.
Oczywiście staranne szczotkowanie zębów dobrej jakości pastą, nitkowanie oraz płukanie jamy ustnej to nie wszystko! Kluczem do utrzymania prawidłowej higieny będą regularne wizyty u stomatologa, który skontroluje zęby oraz profesjonalnie je oczyści z osadów, oraz osadzonego kamienia.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(3)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Szczoteczka jest barszo ważna, ale moim zdaniem równie istotna jest odpowiednia pasta. W czasach, kiedy w sklepach dominuja pasty najgorszej jakości po 3-4 złote ciężko o dobry produkt. Sporo slyszalam ostatnio o aloesowej paście do zębów Forever Bright z forever-kosmetyki.pl i zapowiada się super ze względu właśnie na bardzo naturalny skład - uważam, że to też jest bardzo ważne
~~Renata90
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Używam elektrycznej szczoteczki, która obraca się i według mnie świetnie czyści zęby. Zawsze po ich umyciu są one gładkie i białe. Warto dbać o swoje zęby, gdyż nie wszyscy są świadomi jakich problemów zdrowotnych można się nabawić przez zepsute uzębienie.
~~Natalia
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy porada Jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej? przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej?? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją poradę w komentarzu
~Porada Jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej?
09.02.2024

Losowe artykuły

O jakiej porze najlepiej ćwiczyć?
O jakiej porze najlepiej ćwiczyć?
Co po chwila pojawiają się inne informacje na temat zdrowego trybu życia i jego zasad. Najważniejsze są jednak w nim ćwiczenia. Na pewno warto je wykonywać regularnie, ale o jakiej porze uzyskamy ich najlepsze rezultaty?
Jak gotować zdrowe dania z czerwonej soczewicy?
Jak gotować zdrowe dania z czerwonej soczewicy?
Zdrowe dania z czerwonej soczewicy nie tylko są smaczne, ale też łatwe do wykonania. Przede wszystkim, należy pamiętać o poprawnym przygotowaniu soczewicy do gotowania. Zaleca się namoczenie soczewicy na kilka godzin przed
Jak prawidłowo pielęgnować rośliny wodne w oczku wodnym?
Jak prawidłowo pielęgnować rośliny wodne w oczku wodnym?
Pielęgnacja roślin wodnych w oczku wodnym zaczyna się od odpowiedniego wyboru gatunków roślin. Nie wszystkie rośliny będą odpowiednie dla twojego oczka wodnego, więc warto zwrócić uwagę na kilka czynników. Przede
Jak usunąć plamy z kawy lub herbaty?
Jak usunąć plamy z kawy lub herbaty?
Nieraz zdarzyło Ci się poprzez nieuwagę wylać filiżankę czarnej kawy i herbaty? Oczywiście w pierwszej chwili jesteśmy w szoku, a następnie zaczynamy myśleć, co pozwoli nam sprawnie usunąć kawę z dywanu lub z naszego ubrania (wszystko
Jak przyrządzić kanie ?
Jak przyrządzić kanie ?
Kania to grzyb, który dzięki swym walorom smakowym często stanowi zamiennik mięs. Wypróbuj więc przepisy na smakowitą kanie.
Co warto jeść, aby poprawić cerę?
Co warto jeść, aby poprawić cerę?
Piękna i zdrowa cera to marzenie wielu osób. Jednak nie zawsze kosmetyki zewnętrzne dają oczekiwane efekty. Kluczem do pięknej skóry jest również odpowiednia dieta, która dostarcza skórze niezbędnych...
Jak przechowywać suszone grzyby?
Jak przechowywać suszone grzyby?
Suszenie grzybów pozwala na ich wieloletnie przechowywanie przy zachowaniu ich wartości smakowych świeżych grzybów. W odpowiednich warunkach zachowują zdolność do spożycia nawet przez trzy lata. Jak więc je odpowiednio
Jak Nauczyć Dzieci Odpowiedzialności i Samodzielności: Kluczowe Umiejętności na Całe Życie
Jak Nauczyć Dzieci Odpowiedzialności i Samodzielności: Kluczowe Umiejętności na Całe Życie
W procesie wychowania dzieci istnieje wiele aspektów, które warto rozwijać, a jednymi z najistotniejszych są odpowiedzialność i samodzielność. Te umiejętności nie tylko ułatwiają codzienne funkcjonowanie dziecka, ale
Jak palenie papierosów wpływa na skórę?
Jak palenie papierosów wpływa na skórę?
Palenie papierosów należy do najbardziej destrukcyjnych czynników dla skóry. Wpływa negatywnie na jej wygląd oraz kondycję. Dym tytoniowy stwarza zagrożenie nie tylko dla osób palących, ale również dla tzw.
Jak zaplanować dietę wegańską?
Jak zaplanować dietę wegańską?
Planowanie diety wegańskiej jako alternatywy do diety opartej na mięsie może być początkowo wyzwaniem. Przede wszystkim, dobrze zrozum, że dieta wegańska jest bardziej niż tylko wyeliminowanie produktów pochodzenia zwierzęcego. Jest
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności