Uzależnienia od papierosów ciężko siÄ™ pozbyć samodzielnie. Tylko osoby o naprawdÄ™ silnej woli sÄ… w stanie zrobić to na wÅ‚asnÄ… rÄ™kÄ™. WiÄ™kszość jednak podczas rzucania palenia korzysta ze wspomagaczy dostÄ™pnych na rynku. WystÄ™pujÄ… one najczęściej pod postaciÄ… plastrów oraz tabletek. Najtrudniej jednak przetrwać poczÄ…tki rzucania palenia. Wiele osób próbowaÅ‚o pozbyć siÄ™ naÅ‚ogu kilkukrotnie i po jakimÅ› czasie wracaÅ‚y do niego ponownie. Warto jednak próbować i stawiać na swoim w dążeniu do celu.
Początki palenia papierosów
Papierosy to uzależnienie którego nie jest Å‚atwo siÄ™ pozbyć. Ludzie czÄ™sto zaczynajÄ… palić albo przez stres, który odczuwajÄ… w pracy, szkole czy w domu albo przez znajomych. Najczęściej sÄ… to mÅ‚odzi ludzie, którzy nie wiedzÄ… jak inaczej sobie poradzić z problemami lub chcÄ… siÄ™ pochwalić znajomym. Takie decyzje w mÅ‚odoÅ›ci później ciÄ…gnÄ… siÄ™ przez caÅ‚e życie.
Co robić w trakcie rzucania palenia
Najważniejsze w trakcie rzucania palenia to determinacja. NaprawdÄ™ musisz tego chcieć a nie szukać sobie byle problemu czy pretekstu aby znowu zacząć palić. Dodatkowo, nie należy wierzyć w teorie, które mówiÄ… o ciÄ…gÅ‚ym jedzeniu i tyciu. Pomocni w rzucaniu palenia bÄ™dÄ… na pewno bliscy, którzy nas wspierajÄ…. JeÅ›li chodzi o inne domowe metody to można próbować cukierków czy plastrów. NajlepszÄ… rada na rzucenie palenie jest silna determinacja. PoczÄ…tki sÄ… trudne ale to wszystko leży tylko w gÅ‚owie czÅ‚owieka. Im mniej o tym myÅ›lisz tym szybciej rzucić palenie.
Opinie na temat artykułu
Nowe artykuły
Losowe artykuły
