09.02.2024

Jak samemu badać piersi?

Jak samemu badać piersi?

Ocena artykułu

Na podstawie 3 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Ewa Wojciechowska
Ewa jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, specjalizującym się w tematach związanych z kulinariami i zdrowym gotowaniem. Jej artykuły zawierają przepisy na smaczne i zdrowe potrawy, porady dotyczące planowania posiłków oraz informacje o wartościach odżywczych różnych produktów.
Udostępnij

Statystki pokazują, że rak piersi jest jednym z najczęstszych nowotworów występujących u kobiet. W odkryciu choroby fundamentalną rolę odgrywa regularne samobadanie piersi, a także odpowiednia profilaktyka, która polega na utrzymaniu prawidłowej masy ciała, unikania tytoniu oraz ograniczenia spożycia alkoholu czy stosowania terapii hormonalnej. Kobietom zaleca się nie tylko chodzenie na wizyty do ginekologa w celu wykonania badania USG piersi, ale również samobadanie piersi. Jak prawidłowo badać samodzielnie piersi?


Instrukcja, czyli jak samemu badać piersi

Samobadanie piersi dla kobiet powinno być nawykiem - takim samym jak szczotkowanie zębów czy rozczesywanie włosów. Najlepiej jeżeli piersi obserwujemy w tym samym miejscu, a więc np. przy lustrze w łazience czy pod prysznicem. Na samym początku musisz stanąć przed lustrem i podnieść ręce wysoko do góry - w tym momencie musisz zaobserwować czy Twoje piersi zmieniły swój kształt, czy skóra nie jest na nich napięta, a może się marszczy, jak również czy na skórze nie występują przebarwienia. Taką samą kontrolę przeprowadź, trzymając ręce opuszczone na biodrach. Kolejnym krokiem jest ściśnięcie brodawek i sprawdzenie, czy nie wydobywa się z nich płyn. Kiedy będziesz znajdować się pod prysznicem, połóż prawą rękę z tyłu głowy, a lewą na prawej piersi - w takiej pozycji lekko naciskając trzema palcami, zataczaj drobne kółeczka wzdłuż piersi, w kierunku góra-dół. Tę samą czynność powtórz również z lewą piersią. Wykonanie samobadania piersi zaleca się wykonywać tydzień po menstruacji, ponieważ w trakcie jej trwania lub kilka dni przed w związku z zachodzącymi zmianami hormonalnymi konsystencja tkanek piersi może być inna niż zazwyczaj. Jeżeli zauważysz u siebie niepokojące zmiany, nie zwlekaj i umów się do onkolog Warszawa.

Jak często wykonywać badanie?

Kobietom w wieku od 20 do 40 lat zaleca się wykonywać samobadanie piersi co miesiąc, natomiast badania palpacyjne u wykwalifikowanego lekarza co 1-2 lata. W przypadku kobiet od 40 do 49 roku życia badania samodzielne również zalecane są co miesiąc, a badania w postaci mammografii co roku lub dwa lata. Kobiety po 50 roku życia powinny co rok wykonywać mammografie i również przynajmniej raz w miesiącu wykonywać samobadanie. Jeżeli znajdujesz się w grupie dużego ryzyka wystąpienia raka piersi, warto wykonywać wszystkie badania znacznie częściej. Im wcześniej nowotwór zostanie wykryty, tym większe mamy szanse na jego skuteczne wyeliminowanie. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat nowotworów złośliwych lub masz podejrzenie nowotworowe? Jak najszybciej umów się na wizytę konsultacyjną, na której lekarz onkolog odpowie na Twoje wszystkie pytania i rozwieje Twoje wątpliwości.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(3)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Świetny artykuł. Dobrze, że są takie strony gdzie kobiety mogą poczytać o rzeczach ważnych dla nich i ich zdrowia.
~Natalia
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Samodzielne badanie piersi to jest bardzo ważna sprawa, każda kobieta powinna o tym pamiętać!
~Wiola
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy opis porady Jak samemu badać piersi? pomogła Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jak samemu badać piersi?? Jeżeli tak proszę dodaj swoją poradę w komentarzu
~Porada Jak samemu badać piersi?
09.02.2024

Nowe artykuły

Barolo – pełnia szlachetności czerwonego wina z Włoch
Barolo – pełnia szlachetności czerwonego wina z Włoch
Barolo to wino o niezwykłej reputacji, często określane mianem „króla win” lub „wina królów”. To jedno z najbardziej cenionych czerwonych win z Włoch, które swój wyjątkowy charakter
5 powodów, dla których włoska konsola powinna znaleźć się w Twoim salonie
5 powodów, dla których włoska konsola powinna znaleźć się w Twoim salonie
Salon to serce każdego domu, miejsce spotkań z rodziną i przyjaciółmi, przestrzeń relaksu i wypoczynku. Dlatego warto zadbać o to, by był nie tylko wygodny, ale również estetycznie urządzony. Włoskie meble od lat cieszą się niesłabnącą popularnością ze względu na swoją elegancję, jakość i unikalny design. Jednym z takich wyjątkowych elementów, który może odmienić wygląd Twojego salonu, jest włoska konsola. W poniższym artykule przedstawiamy pięć powodów, dla których warto rozważyć umieszczenie tego wyjątkowego mebla w swoim wnętrzu. Odkryj, jak włoska konsola może dodać Twojemu salonowi klasy, funkcjonalności i stylu, stając się jego centralnym punktem.
Jak wybrać idealny hotel na wypoczynek?
Jak wybrać idealny hotel na wypoczynek?
Wybór idealnego hotelu na wypoczynek może być trudnym zadaniem, zwłaszcza jeśli planujesz podróż do Rzeszowa. To malownicze miasto, pełne atrakcji turystycznych, kulturalnych i kulinarnych, oferuje różnorodne opcje zakwaterowania – od luksusowych hoteli po przytulne pensjonaty i budżetowe hostele. Aby znaleźć odpowiednie miejsce na nocleg, które spełni wszystkie Twoje oczekiwania, ważne jest dokładne przeanalizowanie swoich potrzeb i oczekiwań, by znaleźć idealny hotel Rzeszów.
Jak montaż klimatyzacji w biurze wpływa na komfort pracy?
Jak montaż klimatyzacji w biurze wpływa na komfort pracy?
Podczas pracy spędzamy znaczną część naszego dnia w zamkniętych pomieszczeniach biurowych, zapewnienie odpowiednich warunków pracy staje się kluczowym czynnikiem wpływającym na efektywność i samopoczucie pracowników. Jednym z najistotniejszych elementów, który może znacznie poprawić jakość pracy, jest klimatyzacja. Wprowadzenie klimatyzacji do biura może przynieść wiele korzyści, ale jednocześnie wiąże się z pewnymi wyzwaniami. W artykule przyjrzymy się, jak instalacja klimatyzacji wpływa na komfort pracy, zwracając szczególną uwagę na różne aspekty związane z jej montażem i użytkowaniem.