Sezon letni jest jednym z najbardziej wymagających okresów w ciągu roku dla naszych żył, ponieważ związany jest on z występowaniem wysokich temperatur, częstymi podróżami, a także możliwością większego odwodnienia, co ma znaczny wpływ na kondycję układu krwionośnego. W lecie na nogach oraz innych częściach ciała pojawia się duża ilość tzw. pajączków, a osoby z żylakami zauważają ich znaczne powiększenie. Osoby z poważniejszymi dolegliwościami żylnymi mogą zauważyć zmiany skórne oraz wystąpienie owrzodzeń.
Dlaczego wysokie temperatury źle wpływają na żyły?
Wysokie temperatury w sezonie letnim sprawiają, że dochodzi do poszerzenia żył, co ma na celu zmniejszenie temperatury ciała — to swoisty proces termoregulacji. Jednakże jeżeli jesteśmy odwodnieni, żyły nie powrócą do swojej pierwotnej formy, jako że krew staje się gęsta i nie jest ona przepompowywana przez żyły, lecz w nich zalega.
Opisane zjawisko najczęściej można nas dopaść, gdy nazbyt często się opalamy Warto pamiętać, że wolny przepływ krwi może doprowadzić do wystąpienia zakrzepica, a także wielu innych groźnych chorób układu żylnego. Jednym ze skuteczniejszych sposobów na zniwelowanie nadciśnienia żylnego jest stopniowy ucisk, który poprawia powrót krwi do serca, jednakże podczas gorących dni noszenie pończoch oraz podkolanówek uciskowych nie będzie najwygodniejszych rozwiązaniem.
Jak połączyć przyjemne z użytecznym?
Jeżeli planujesz wakacje nad morzem, możesz połączyć przyjemność z walką o utrzymanie prawidłowej kondycji żył. Stan żył zostanie poprawiony, dzięki spacerom w zimnej wodzie morskiej — zimna woda obkurcza powierzchowne naczynia krwionośne, a więc doprowadza do obniżenia ciśnienia i odciążenia mikrociśnienia.
Spacer w wodzie to również ciekawa forma aktywności fizycznej, która wymaga od nas zwiększenia wkładanej w chodzenie siły. Podczas wspomnianej czynności, nogi dotykają piasku oraz kamieni, co gwarantuje nam masaż stóp, który zmniejszy zaleganie krwi w stopach, poprawiając jej przepływ, a także pobudzając układ limfatyczny do działania
Opinie na temat artykułu
Nowe artykuły
Losowe artykuły
