09.02.2024

Jakie jedzenia należy unikać?

Jakie jedzenia należy unikać?

Ocena artykułu

Na podstawie 3 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Anna Kowalczyk
Anna jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, specjalizującym się w tematach związanych z rodzicielstwem i wychowaniem dzieci. Jej artykuły są pełne praktycznych porad dla rodziców, inspiracji oraz wskazówek dotyczących budowania zdrowych relacji rodzinnych.
Udostępnij

Niezdrowe przekąski często są dla nas kuszące. Za każdym razem gdy sięgamy po nie to odczuwamy przyjemność, ale też poczucie winy. Wiadomo już od wielu lat jak szkodliwa może być nieodpowiednia dieta dla naszego organizmu. Nie zdajemy sobie z tego sprawę ponieważ negatywne efekty mogą się pojawić nawet po kilku czy kilkunastu lat. Choroby serca, nadciśnienie, nowotwór czy choroby związane z układem krążenia to tylko kilka z przykładowych skutków niezdrowej diety. Warto więc odmawiać niezdrowym przekąskom. Po ich wyeliminowaniu z diety zauważysz że twoje samopoczucie oraz kondycja stanowczo się poprawią. 
Najlepsze-porady.pl przygotowały dla Ciebie krótką listę najważniejszych produktów, których należy unikać.


1. Napoje słodzone

Słodkie napoje zawierają wielkie ilości cukru i są wysokokaloryczne. Są one jednym z najważniejszych przyczyn pojawiania się otyłości u ludzi. Dodatkowo, źle wpływają na zęby, dziąsła czy jamę ustną. Ogólnie przyjmuje się że cukier w nadmiernych ilościach może uzależnić i organizm będzie się domagał coraz więcej. Przyjmowanie płynów tak bardzo słodzonych wpływają również na Twoją dietę i sylwetkę. Warto jak najszybciej je odstawić.

2. Pizza na grubym cieście

Wiele osób twierdzi że pizza może być zdrowa skoro zawiera tak wiele warzyw. Nie ma bardziej mylącego stwierdzenia. Oblicza się że już 2 kawałki pizzy mogą mieć nawet 1200 kcal. Połączenie ciasta z różnymi sosami, warzywami i mięsem jest bardzo szkodliwe. Zastanów się czy warto psuć sobie zdrowia dla kilka chwil przyjemności..

3. Bekon

Bekon chociaż nie jest aż tak kaloryczny, jak powyżej wymienione produkty to jest równie niebezpieczny dla nas. Zawiera bardzo dużą ilość tłuszczy i sody. Spożywanie bekonu w wielkich i częstych ilościach może doprowadzić nawet do zawału serca czy zachorowaniu na cukrzycę. Zostało udowodnione że dla mężczyzn bekon wpływa również na płodność w negatywny sposób.

4. Drożdzówki

Drożdżówki też zaliczają się do kategorii niezdrowych produktów. Niewielka zawartość owoców nie sprawa że są zdrowsze. Są kolejnym produktem z wielką zawartością cukru i bardzo kaloryczne. Zaczynając swój dzień od drożdżówki jest jednym z najgorszych wyborów ponieważ wpłynie to negatywnie na twoje samopoczucie oraz podniesie się bardzo szybko i wysoko poziom cukru w organizmie. Na śniadanie czy przekąskę w ciągu dnia najlepiej wybierać produkty, jak jogurt naturalny, owoce, avocado, jajka czy płatki śniadaniowe(bez cukru).

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(3)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Jeśli ktoś spożywa je sporadycznie nie musi raczej się martwic.
~Klaudia
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Czy inspiracja Jakie jedzenia należy unikać? pomogła Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jakie jedzenia należy unikać?? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją radę w komentarzu
~Porada Jakie jedzenia należy unikać?
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
ciekawa porada
~Ada Kamińska
09.02.2024
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności