Ból głowy jest jedną z najczęsciej odczuwanych przez nas dolegliwości. Głowa boli z różnych przyczyn i w różnych częściach. Warto poznać kilka sposobów na ból głowy, by w razie czego pomóc sobie w cierpieniu. Przy bólu głowy ciężko jest myśleć i wypełniać obowiązki. Najlepiej jak najszybciej go wyeliminować poprzez jeden z naszych sposobów.
Dlaczego boli głowa?
Ból głowy może wywoływać stres, zmęczenie, a nawet uczucie głodu. Pomyśl więc, dlaczego boli Cię głowa i jak możesz sobie pomóc. Jeśli nic nie jadłeś od rana, po prostu zrób soebie przerwę na posiłek. Kiedy masz sporo zmartwień, postaraj się zrelaksować i odpocząć. Gdy głowa boli od urazów np.: bo się w nią uderzyłeś, musisz odwiedzić lekarza, jeśli Twoja przypadłość nie mija lub się nasila.
Co na ból głowy?
Wycisz się, połóż i odpocznij. Możesz także spróbować się zdrzemnąć. Nie podejmuj żadnych czynności wymagających od Ciebie dźwigania czy większego wysiłku. Możesz także wybrać się na spacer, bo głowa boli często też z niedotlenienia. Jesli cały dzien siedzisz ew biurze przed komputerem, wieczorem przejdź się nawet 15 minut na świeżym powietrzu. Kiedy ból jest tępy i pulsujący, może być to migrena. Wówczas może boleć cała twarz i nawet pojawić się mogą nudności. Wówczas najlepiej zbadać się u lekarza. Zaleci on nam leki, które pomogą w bólu. Przy migrenie zwykłe środki przeciwbólowe mogą nie działać. Warto się także przebadać kiedy ból pojawia się często, nawet codziennie. Sygnalizować on może różne dolegliwości, nawet problemy z kręgosłupem.
Opinie na temat artykułu
Nowe artykuły
Losowe artykuły
