Dieta pudeÅ‚kowa jest rozwiÄ…zaniem dla osób, które chcÄ… pozbyć siÄ™ nadprogramowych kilogramów, ale nie dysponujÄ… odpowiedniÄ… iloÅ›ciÄ… czasu i cierpliwoÅ›ci - podstawÄ… odchudzania sÄ… spożywane regularnie, zbilansowane posiÅ‚ki dostarczajÄ…ce odpowiednich wartoÅ›ci spożywczych i iloÅ›ci kalorii. Codzienne ich przygotowywanie wymaga czasu i wczeÅ›niejszego planowania. W dzisiejszym szybkim tempie życia, czÄ™sto o to trudno. Dlatego coraz popularniejsze sÄ… diety pudeÅ‚kowe, czyli dietetyczny catering. Na rynku istnieje wiele firm, które oferujÄ… dowóz do domu czy pracy jedzenia na caÅ‚y dzieÅ„. Czy jednak taki sposób żywienia sprawdzi siÄ™ u wszystkich? Poniżej przedstawiamy jego najważniejsze wady i zalety.
Oszczędzanie czasu i motywacja
NajwiÄ™kszÄ… z nich jest zdecydowanie oszczÄ™dność czasu - prócz tego, że nie spÄ™dzamy w kuchni dÅ‚ugich godzin, nie musimy także samodzielnie wyliczać liczby kalorii (wiÄ™kszość firm przygotowuje posiÅ‚ki pod nasze wytyczne). Ponadto nie musimy wÅ‚aÅ›ciwie samodzielnie robić zakupów spożywczych, dziÄ™ki czemu unikamy pokus w postaci niezdrowych przekÄ…sek i sÅ‚odyczy. Dieta pudeÅ‚kowa zapewnia nam także zróżnicowany jadÅ‚ospis - codziennie jemy coÅ› innego, inaczej niż w przypadku, gdy sami gotujemy. Każdemu nie raz zdarzyÅ‚o siÄ™ ugotować wiÄ™kszÄ… ilość potrawy i potem jeść jÄ… przez kolejne dni, co może być nużące. Catering dietetyczny to dość wysoki koszt, co może dziaÅ‚ać na niektórych motywujÄ…co, a ustalone na caÅ‚y dzieÅ„ menu sprawia, że nie mamy ochoty podjadać pomiÄ™dzy posiÅ‚kami.
Wysokie koszty i nie zawsze smaczne propozycje
Dieta pudeÅ‚kowa jest niestety sporym wydatkiem. Dzienny jej koszt to Å›rednio 50 zÅ‚. Przy tym, posiÅ‚ki przygotowywane sÄ… masowo, wiÄ™c nie możemy mieć nigdy stu procent pewnoÅ›ci, że w ich skÅ‚ad wchodzÄ… Å›wieże produkty. Ponadto czÄ™sto jest tak, że trzeba skorzystać z usÅ‚ug kilku firm zanim trafi siÄ™ na tÄ™, której jedzenie rzeczywiÅ›cie nam smakuje. Nierzadko sÅ‚yszy siÄ™ skargi na temat niedoprawienia potraw z cateringu, a także ich niepotrzebnej wymyÅ›lnoÅ›ci. Dietetycy ostrzegajÄ… także przed tym, że dieta pudeÅ‚kowa nie angażuje klienta tak mocno w zmianÄ™ trybu życia na zdrowszy jak samodzielne gotowanie. Może to skutkować tym, że po jej zakoÅ„czeniu wróci siÄ™ do kalorycznego, niezdrowego jedzenia. OstatniÄ… jej wadÄ… jest też to, że potrawy przygotowywane przez catering czÄ™sto dostarczane sÄ… w plastikowych, jednorazowych opakowaniach. Nie jest wiÄ™c to rozwiÄ…zanie ekologiczne.
