09.02.2024

Jak przyrządzić pyszny i pożywny shake bananowy?

Jak przyrządzić pyszny i pożywny shake bananowy?

Ocena artykułu

Na podstawie 2 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Marcin Kaczmarek

Marcin jest redaktorem portalu najlepsze-porady.pl, pasjonatem podróży i ekspertem od turystyki. Jego artykuÅ‚y oferujÄ… praktyczne porady dotyczÄ…ce planowania wyjazdów, szukania tanich lotów oraz odkrywania ukrytych atrakcji turystycznych.

Udostępnij

Banany sÄ… owocami, które lubiÄ… chyba wszyscy. Jednak niezbyt chÄ™tnie siÄ™gamy po nie, kiedy nie sÄ… zbyt Å›wieże i na skórce pojawiÅ‚y siÄ™ ciemne plamy. Co zrobić z kilkudniowymi bananami? Takie owoce doskonale nadadzÄ… siÄ™ do zrobienia smacznego shake'a, który doda Ci mnóstwo energii. 
Banany sÄ… owocami bogatymi w potas, żelazo, fosfor, naturalny cukier i witaminÄ™ A. Ponadto, banany uÅ‚atwiajÄ… stÅ‚umienie gÅ‚odu nikotynowego oraz poprawiajÄ… samopoczucie. Dlatego też zachÄ™camy do jak najczÄ™stszego spożywania tych owoców, w dowolnych formach. My jednak prezentujemy doskonaÅ‚y przepis na pyszny, sycÄ…cy i pożywny koktajl bananowy, dziÄ™ki któremu skutecznie zaspokoisz gÅ‚ód i nabierzesz energii do dalszej pracy.


Czego potrzebujesz?


- 4 bananów
- 600 ml mleka
- 2-3 łyżek cukru
- 2 łyżek słodkiej śmietanki
- owoce według uznania

Banany doskonale komponujÄ… siÄ™ z pozostaÅ‚ymi owocami. JeÅ›li masz ochotÄ™, możesz do koktajlu dorzucić truskawki, jagody, kiwi, maliny lub otrÄ™by czy owoce suszone. Jak wykonać shake bananowy? Obierz i poÅ‚am banany i wrzuć je do blendera. Dodaj pozostaÅ‚e skÅ‚adniki i blenduj aż do uzyskania zadowalajÄ…cej konsystencji. Tak przygotowany koktajl możesz zabrać ze sobÄ… do szkoÅ‚y, pracy czy na spacer. Możesz dowolnie kombinować z dodatkami, bo banany rewelacyjnie Å‚Ä…czÄ… siÄ™ z innymi owocami, tworzÄ…c ciekawe smakowo propozycje, które możesz spożywać o każdej porze dnia. Smaczn

Opinie na temat artykułu

Åšrednia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(2)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Porady Kulinarne Czy opis porady Jak przyrządzić pyszny i pożywny shake bananowy? przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Jak przyrządzić pyszny i pożywny shake bananowy?? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją poradę w tematyce wypoczynek w komentarzu
~Porada Jak przyrządzić pyszny i pożywny shake bananowy?
09.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
warto spróbować ten przepis
~Jak przyrządzić pyszny i pożywny shake bananowy?
09.02.2024

Nowe artykuły

Najczęstsze mity dotyczące atopowego zapalenia skóry
Najczęstsze mity dotyczące atopowego zapalenia skóry
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to jedna z najczęściej wystÄ™pujÄ…cych chorób skórnych, która dotyka zarówno dzieci, jak i dorosÅ‚ych na caÅ‚ym Å›wiecie. Mimo że jest to schorzenie szeroko badane, wciąż krąży wiele mitów i nieporozumieÅ„ na temat jego przyczyn, objawów oraz metod leczenia. Rozprawienie siÄ™ z tymi mitami jest kluczowe dla poprawy jakoÅ›ci życia pacjentów oraz ich rodziny. Oto niektóre z najczęściej wystÄ™pujÄ…cych nieprawdziwych przekonaÅ„ dotyczÄ…cych AZS.
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagajÄ…cych sportów. Gra na specjalnych kortach, które różniÄ… siÄ™ od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkoÅ›ci, zwinnoÅ›ci i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagajÄ…ca dyscyplina sportowa, która cieszy siÄ™ coraz wiÄ™kszÄ… popularnoÅ›ciÄ… wÅ›ród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko Å›wietnym sposobem na poprawÄ™ kondycji fizycznej, ale także doskonaÅ‚Ä…
Psychologiczne wyzwania osób zmagających się z atopowym zapaleniem skóry
Psychologiczne wyzwania osób zmagających się z atopowym zapaleniem skóry
Atopowe zapalenie skóry, zwane potocznie AZS, to przewlekÅ‚a choroba skóry, która czÄ™sto pojawia siÄ™ u dzieci, ale może również dotykać dorosÅ‚ych. Jest to schorzenie, które nie tylko wymaga specjalistycznej opieki dermatologicznej, ale
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności