XXI wiek, to era rozwijajÄ…cej siÄ™ technologii i szybkiego przepÅ‚ywu informacji. Z każdej strony jesteÅ›my bombardowani komunikatami, których nie jesteÅ›my w stanie zapamiÄ™tać. Przez napÅ‚yw nieważnych informacji, coraz częściej zdarza nam siÄ™ zapominać o tych istotnych. Przedstawimy kilka sposobów na to jak ćwiczyć pamięć.
Koncentracja
W zapamiÄ™tywaniu ważnych informacji przeszkadza nam Å›wiat zewnÄ™trzny, który nas rozprasza. Mowa tu na przykÅ‚ad o Internecie. Jeżeli próbujesz skupić siÄ™ na nauce, odÅ‚óż telefon i laptop na bok. WyÅ‚Ä…cz dźwiÄ™ki. PoÅ›więć te kilka godzin i nie korzystaj w tym czasie z Internetu.
Zrelaksuj siÄ™
ZapamiÄ™tywanie pod presjÄ… nie jest dobrym rozwiÄ…zaniem. MaÅ‚o kto, potrafi w taki stanie sprawnie uczyć siÄ™. Spróbuj technik medytacji, a może posiadasz swój wÅ‚asny sposób na okieÅ‚znanie emocji – wykorzystaj je. Gdy jesteÅ›my spokojni wszystkie informacje do nas wracajÄ…, potrafimy z nich umiejÄ™tnie korzystać.
Metody na lepsze zapamiętywanie
1. Graj w gry planszowe
Opinie na temat artykułu
Åšrednia ocena
Relaks zawsze poprawia moją pamięć. Pozwala się wyciszyć i odpocząć od natłoku myśli.
09.02.2024
Czy opis porady Ćwiczenia wzmacniające pamięć przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Ćwiczenia wzmacniające pamięć? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją radę w tematyce rozrywki w komentarzu
09.02.2024
a to ciekawe może i tak...|hmmm ciekawe|porada dość ciekawa|ciekawa porada|proste i banalne|coś w tym jest}
09.02.2024
Nowe artykuły
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagajÄ…cych sportów. Gra na specjalnych kortach, które różniÄ… siÄ™ od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkoÅ›ci, zwinnoÅ›ci i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagajÄ…ca dyscyplina sportowa, która cieszy siÄ™ coraz wiÄ™kszÄ… popularnoÅ›ciÄ… wÅ›ród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko Å›wietnym sposobem na poprawÄ™ kondycji fizycznej, ale także doskonaÅ‚Ä…
Squash w podróży – jak ćwiczyć będąc na wakacjach?
Squash jest jednym z najbardziej efektywnych sportów, jeÅ›li chodzi o spalanie kalorii i utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Niestety, nie zawsze jest Å‚atwo znaleźć odpowiednie warunki do gry w squash, zwÅ‚aszcza podczas podróży czy wakacji. Czy to oznacza, że nie możemy ćwiczyć tego sportu, gdy jesteÅ›my poza domem? OczywiÅ›cie, że nie! W tym artykule omówimy kilka sposobów na to, jak ćwiczyć squash bÄ™dÄ…c na wakacjach oraz jak znaleźć miejsce do gry, nawet w maÅ‚ym miasteczku, na przykÅ‚ad w Rzeszowie.
Jaka jest różnica między hotelem a motelem?
WspóÅ‚czesny rynek usÅ‚ug noclegowych oferuje szeroki wachlarz opcji, spoÅ›ród których hotel i motel wyróżniajÄ… siÄ™ jako dwa podstawowe typy zakwaterowania. Chociaż mogÄ… siÄ™ wydawać podobne na pierwszy rzut oka,
Losowe artykuły
Jak skutecznie załagodzić ugryzienie komara?
Lato prawie w peÅ‚ni. Coraz częściej wypoczywamy na Å›wieżym powietrzu, tj. w lesie, w ogrodzie czy w okolicach rzek lub miejskich terenów zielonych. Jednak aura nie zawsze nas rozpieszcza i w sytuacji, kiedy przez dÅ‚uższy czas utrzymuje
Jakie są korzyści ze spania nago?
Odpowiednia ilość snu w dzisiejszych czasach jest nieoceniona - czas ucieka coraz szybciej, a szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, kiedy szybko robi siÄ™ ciemno, brakuje nam go na wykonywanie codziennych obowiÄ…zków. Jeżeli
Jak zabezpieczyć meble przed działaniem wilgoci?
Jednym z kluczowych czynników wpÅ‚ywajÄ…cych na odporność mebli na wilgoć jest wybór odpowiednich materiaÅ‚ów.
Domowe sposoby na zatkane rury
WypadajÄ…ce wÅ‚osy, niewÅ‚aÅ›ciwe mydÅ‚o, zÅ‚ej jakoÅ›ci woda - to tylko kilka z wielu czynników, które mogÄ… powodować zbieranie siÄ™ brudu w odpÅ‚ywach i rurach, a co za tym idzie, ich zatykanie. Woda schodzi wtedy o wiele wolniej,