Najlepsze Porady RozrywkaĆwiczenia wzmacniające pamięć
ocena (/0):

Ćwiczenia wzmacniające pamięć

Ćwiczenia wzmacniające pamięć © pixabay.com
XXI wiek, to era rozwijającej się technologii i szybkiego przepływu informacji. Z każdej strony jesteśmy bombardowani komunikatami, których nie jesteśmy w stanie zapamiętać. Przez napływ nieważnych informacji, coraz częściej zdarza nam się zapominać o tych istotnych. Przedstawimy kilka sposobów na to jak ćwiczyć pamięć.

 


Koncentracja

W zapamiętywaniu ważnych informacji przeszkadza nam świat zewnętrzny, który nas rozprasza. Mowa tu na przykład o Internecie. Jeżeli próbujesz skupić się na nauce, odłóż telefon i laptop na bok. Wyłącz dźwięki. Poświęć te kilka godzin i nie korzystaj w tym czasie z Internetu. 

Zrelaksuj się

Zapamiętywanie pod presją nie jest dobrym rozwiązaniem. Mało kto, potrafi w taki stanie sprawnie uczyć się. Spróbuj technik medytacji, a może posiadasz swój własny sposób na okiełznanie emocji – wykorzystaj je. Gdy jesteśmy spokojni wszystkie informacje do nas wracają, potrafimy z nich umiejętnie korzystać.

Metody na lepsze zapamiętywanie

 

1. Graj w gry planszowe
Twoja ocena:

Dodaj komentarz

Najciekawsze

Podobne