Stres towarzyszy nam przez całe życie w mniejszym lub większym stopniu. Doświadczamy go od najmłodszych lat - już w szkole z powodu nadmiaru nauki lub pierwszych publicznych występów. W jeszcze większym stopniu towarzyszy on nam przez całe dorosłe życie. Studia, praca czy ważne wydarzenia w życiu prywatnym powodują, że zaczynamy się denerwować. Stresu więc nie da się całkowicie wyeliminować, zamiast tego lepiej nauczyć się skutecznych technik jego redukcji. Dziś chcemy Wam przedstawić kilka z nich.
Opinie na temat artykułu
Średnia ocena
chyba najlepsza porada jak sie odstresować - odpocznij, jedz na wakacje zapomnij o problemach przynajmniej na 2 - 5 dni
09.02.2024
Wyjechać daleko z polski na wakacje i nie myśleć o niczym tylko cieszyć się chwilą
09.02.2024
Nowe artykuły
Najczęstsze mity dotyczące atopowego zapalenia skóry
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to jedna z najczęściej występujących chorób skórnych, która dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych na całym świecie. Mimo że jest to schorzenie szeroko badane, wciąż krąży wiele mitów i nieporozumień na temat jego przyczyn, objawów oraz metod leczenia. Rozprawienie się z tymi mitami jest kluczowe dla poprawy jakości życia pacjentów oraz ich rodziny. Oto niektóre z najczęściej występujących nieprawdziwych przekonań dotyczących AZS.
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagających sportów. Gra na specjalnych kortach, które różnią się od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkości, zwinności i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagająca dyscyplina sportowa, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, ale także doskonałą
Psychologiczne wyzwania osób zmagających się z atopowym zapaleniem skóry
Atopowe zapalenie skóry, zwane potocznie AZS, to przewlekła choroba skóry, która często pojawia się u dzieci, ale może również dotykać dorosłych. Jest to schorzenie, które nie tylko wymaga specjalistycznej opieki dermatologicznej, ale
Losowe artykuły
Pięć pysznych soków na oczyszczenie organizmu
Poprawne funkcjonowanie naszego organizmu potrzebuje regularności w dostarczaniu odżywczych składników oraz oczyszczania go z szkodliwych substancji i toksyn. Dostarczenie odpowiednich składników odżywczych możemy uzyskać za
Jak upiec chleb?
Pieczenie chleba nie jest trudne. Za to jedzenie jeszcze ciepłego, świeżego bochenka na pewno uwielbia każdy. Chleb robiony w domu jest syty i nie posiada tylu substancji konserwujących ile ten kupiony w sklepie. Poza tym coś, co zrobimy sami
Dieta w ciąży
W ciąży wiele kobiet myśli, iż musi jeść za dwie osoby.
Tak na prawdę należy jednak nie tyle jeść za dwie osoby, co dla dwóch osób. Przy czym nie chodzi o to, aby były to posiłki bardziej kaloryczne, ale o to, aby były
Zapiekany kalafior oto prosty przepis
Zapiekany kalafior to pyszny i wartościowy posiłek. Takie danie to doskonały pomysł na smaczną kolację na ciepło lup przekąskę w ciągu dnia. Przepis na zapiekanego kalafiora w sosie serowym jest prosty do wykonania. Z pewnością taki