XXI wiek, to era rozwijajÄ…cej siÄ™ technologii i szybkiego przepÅ‚ywu informacji. Z każdej strony jesteÅ›my bombardowani komunikatami, których nie jesteÅ›my w stanie zapamiÄ™tać. Przez napÅ‚yw nieważnych informacji, coraz częściej zdarza nam siÄ™ zapominać o tych istotnych. Przedstawimy kilka sposobów na to jak ćwiczyć pamięć.
Koncentracja
W zapamiÄ™tywaniu ważnych informacji przeszkadza nam Å›wiat zewnÄ™trzny, który nas rozprasza. Mowa tu na przykÅ‚ad o Internecie. Jeżeli próbujesz skupić siÄ™ na nauce, odÅ‚óż telefon i laptop na bok. WyÅ‚Ä…cz dźwiÄ™ki. PoÅ›więć te kilka godzin i nie korzystaj w tym czasie z Internetu.
Zrelaksuj siÄ™
ZapamiÄ™tywanie pod presjÄ… nie jest dobrym rozwiÄ…zaniem. MaÅ‚o kto, potrafi w taki stanie sprawnie uczyć siÄ™. Spróbuj technik medytacji, a może posiadasz swój wÅ‚asny sposób na okieÅ‚znanie emocji – wykorzystaj je. Gdy jesteÅ›my spokojni wszystkie informacje do nas wracajÄ…, potrafimy z nich umiejÄ™tnie korzystać.
Metody na lepsze zapamiętywanie
1. Graj w gry planszowe
Opinie na temat artykułu
Åšrednia ocena
Relaks zawsze poprawia moją pamięć. Pozwala się wyciszyć i odpocząć od natłoku myśli.
09.02.2024
Czy opis porady Ćwiczenia wzmacniające pamięć przydała Ci się ? Może masz jakiś inny pomysł lub poradę na tema Ćwiczenia wzmacniające pamięć? Jeżeli tak czy możesz ją dodać swoją radę w tematyce rozrywki w komentarzu
09.02.2024
a to ciekawe może i tak...|hmmm ciekawe|porada dość ciekawa|ciekawa porada|proste i banalne|coś w tym jest}
09.02.2024
Nowe artykuły
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagajÄ…cych sportów. Gra na specjalnych kortach, które różniÄ… siÄ™ od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkoÅ›ci, zwinnoÅ›ci i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagajÄ…ca dyscyplina sportowa, która cieszy siÄ™ coraz wiÄ™kszÄ… popularnoÅ›ciÄ… wÅ›ród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko Å›wietnym sposobem na poprawÄ™ kondycji fizycznej, ale także doskonaÅ‚Ä…
Squash w podróży – jak ćwiczyć będąc na wakacjach?
Squash jest jednym z najbardziej efektywnych sportów, jeÅ›li chodzi o spalanie kalorii i utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Niestety, nie zawsze jest Å‚atwo znaleźć odpowiednie warunki do gry w squash, zwÅ‚aszcza podczas podróży czy wakacji. Czy to oznacza, że nie możemy ćwiczyć tego sportu, gdy jesteÅ›my poza domem? OczywiÅ›cie, że nie! W tym artykule omówimy kilka sposobów na to, jak ćwiczyć squash bÄ™dÄ…c na wakacjach oraz jak znaleźć miejsce do gry, nawet w maÅ‚ym miasteczku, na przykÅ‚ad w Rzeszowie.
Jaka jest różnica między hotelem a motelem?
WspóÅ‚czesny rynek usÅ‚ug noclegowych oferuje szeroki wachlarz opcji, spoÅ›ród których hotel i motel wyróżniajÄ… siÄ™ jako dwa podstawowe typy zakwaterowania. Chociaż mogÄ… siÄ™ wydawać podobne na pierwszy rzut oka,
Losowe artykuły
3 sposoby, jak rozciągnąć buty
Kupiłaś wymarzone buty, jednakże nie trafiłaś z rozmiarem? A może wszystko wydawało się idealne, dopóki nie musiałaś w nich trochę dłużej pochodzić? Nie przejmuj się, istnieją szybkie i łatwe sposoby rozciągnięcia
Jak żyć oszczędnie?
Samodzielne życie nie jest wcale tanie. Kiedy człowiek chce stanąć jakoś na nogi, musi się natrudzić. Jednak nie warto już na początku się poddawać. Aby się czegokolwiek dorobić, po prostu trzeba się nauczyć zyć oszczędnie. Jak to
Jak pokonać dolegliwości żołądkowe?
CzÄ™sto odczuwasz wzdÄ™cia lub dopadÅ‚a CiÄ™ biegunka? Twój żoÅ‚Ä…dek daje Ci znać że coÅ› niedobrego siÄ™ dzieje. My zwalamy to na niewÅ‚aÅ›ciwÄ… dietÄ™ oraz problemy z trawieniem. Czasami jednak może być to coÅ› poważniejszego. Gdy
Jak Zminimalizować Ból Mięśni po Intensywnym Treningu?
Intensywny trening może przynieść wiele korzyÅ›ci dla kondycji fizycznej, ale również czÄ™sto wiąże siÄ™ z doÅ›wiadczaniem bólu mięśniowego. Ból ten, znany jako zakwas mleczanowy, to efekt nagromadzenia siÄ™ kwasu
Dodaj opiniÄ™
Ćwiczenia wzmacniające pamięć
©2023 najlepsze porady - darmowe porady w internecie
Dodano do koszyka
szt.