Wakacje już się zbliżają i nie możesz się doczekać pięknej opalenizny? Często jednak bardziej opalasz się na czerwono lub nawet kilka godzin spędzonych na słońcu nic nie dają? Pamiętaj że opalanie się to też sztuka i zawsze robić to z umiarem. Najlepsze-porady.pl mają kilka drobnych wskazówek, które sprawią że szybciej i łatwiej się opalisz :)
Ruch
Możesz leżeć wiele godzin lub siedzieć na kocu i czekać na cud, jednak dużo łatwiej się opalamy jeśli jesteśmy w ciągłych ruchu. W ten sposób nie będziesz odczuwać ani gorąca, ale też spędzisz czas aktywnie i zabawnie. Możesz wybrać siatkówkę plażową lub jazdę na rowerze w piękny słoneczny dzień.
Woda
Woda przyciąga promienie słońca, dlatego więc jeśli chcesz się opalić szybciej warto być w pobliżu niej. Po wyjściu z niej wystarczy że nie będziesz się wycierać ręcznikiem i promienie słońca nie tylko cię szybko osuszą, ale też pięknie opalą.
Krem lub olejek z filtrem
Opalać się też trzeba z umiarem. Zbyt częste i długie przebywanie na słońcu może spowodować chorobowe zmiany na skórze, dlatego zawsze trzeba stosować kremy z filtrem UV. Wiele osób twierdzi że opalanie się z kremem jest nieskuteczne, jednak jest to jak najbardziej fałszywe. Skóra bez ochrony nie tylko jest w niebezpieczeństwie, ale również zamiast się opalić to tylko się zaczerwieni.
Jeśli nie chcesz kremu to korzystać z olejków z filtrem UV.
Witaminy
Beta-karoten, którą znajdziesz w marchewkach, mango, nektarynkach czy brzoskwiniach, nie tylko przygotowuje skórę do działania promieni UV, ale też sprawia że opalanie jest szybsze i łatwiejsze oraz trwalsze. Wystarczy raz dziennie zjeść jeden z tych owoców lub wypić świeżo wyciśnięty sok i efekty same się pojawią.
Czarny kolor
Opinie na temat artykułu
Nowe artykuły
Losowe artykuły
