Zrozumieć potrzeby skóry
Pierwszym krokiem do wyboru odpowiedniego olejku do masażu jest zrozumienie, jakie są potrzeby twojej skóry. Może ona być sucha, tłusta, mieszana lub normalna, a każdy z tych typów może potrzebować innego rodzaju olejku. Na przykład, skóra sucha będzie dobrze reagować na olej kokosowy lub awokado, które dostarczą jej intensywnego nawilżenia. Osoby o skórze tłustej mogą skorzystać na oleju jojoba, który jest łatwo wchłaniany i nie pozostawia tłustego filmu. Po drugie, ważne jest, aby zrozumieć, co chcesz osiągnąć za pomocą masażu. Niektóre olejki, takie jak olejek lawendowy lub olejek z drzewa różanego, mogą pomóc w promowaniu relaksacji i spokoju, podczas gdy inne, takie jak olejek pieprzowy lub olejek jodłowy, mogą stymulować energię i ożywienie.
Wybór olejków eterycznych
Kiedy już zrozumiesz, czego potrzebuje twoja skóra oraz jakie efekty chcesz uzyskać za pomocą masażu, możesz przejść do wyboru konkretnych olejków eterycznych. Te pozyskiwane z roślin koncentraty mogą mieć dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, jak i nastrój. Osoby poszukujące relaksu powinny zwrócić uwagę na lawendę, melisę, paczulę, ylang-ylang czy jaśmin. Dla tych, którzy chcą się pobudzić, polecałbym cytrynę, pomarańczę, eukaliptus, grejpfrut czy miętę. Pamiętajmy jednak, że olejki eteryczne są bardzo mocne i przed nałożeniem na skórę, należy je rozcieńczyć w oleju bazowym.
Selekcja olejków bazowych
Kolejnym krokiem jest wybór oleju bazowego, który będzie stanowił podstawę dla olejku eterycznego. Oleje bazowe, takie jak olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, olej sezamowy czy olej jojoba, są bezpieczne do bezpośredniego zastosowania na skórze. Każdy z nich ma swoje unikalne właściwości i korzyści, a niektóre mogą być bardziej odpowiednie dla różnych typów skóry. Na przykład, olej kokosowy jest świetnym wyborem dla osób o skórze suchej, natomiast olej z pestek winogron dobrze działaj na skórę tłustą. Oleje bazowe pomagają w transporcie olejków eterycznych, umożliwiają łatwiejsze ich rozprowadzenie oraz chronią skórę przed ich intensywnym działaniem.
Testowanie przed użyciem
Opinie na temat artykułu
Nowe artykuły




Losowe artykuły



