Przesilenie jesienne to zespół objawów psychofizycznych, związanych ze zmieniającymi się warunkami pogodowymi. Krótsza doba, spadek temperatury, regularne zachmurzenie i opady deszczu mogą u wielu osób pogarszać samopoczucie. Dodatkowo mniejsza ilość światła dziennego wywołuje rozdrażnienie, senność i apatię. Jak sobie radzić z tymi objawami? Przedstawiamy 5 sposobów.
Opinie na temat artykułu
Średnia ocena
Trzeba zażywać dużo witaminy C
09.02.2024
W tym okresie często oglądam i nadrabiam ulubione seriale gdyż nie lubię czekać tydzień na kolejny odcinek, a tak oglądam cały sezon w parę dni.
09.02.2024
Gdy dopada mnie jesienna chandra zawsze staram się znaleźć sobie zajęcie. Jakieś ćwiczenia, czy robótki ręczne i od razu człowiek się lepiej czuje.
09.02.2024
Nowe artykuły
Recenzje kortów do squasha – gdzie warto zagrać?
Squash jest jednym z najbardziej dynamicznych i wymagających sportów. Gra na specjalnych kortach, które różnią się od tradycyjnych kortów tenisowych, wymaga szybkości, zwinności i precyzji. Dlatego też,
Porady dotyczące bezpieczeństwa podczas gry w squasha
Squash to dynamiczna i wymagająca dyscyplina sportowa, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Gra w squash może być nie tylko świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, ale także doskonałą
Squash w podróży – jak ćwiczyć będąc na wakacjach?
Squash jest jednym z najbardziej efektywnych sportów, jeśli chodzi o spalanie kalorii i utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Niestety, nie zawsze jest łatwo znaleźć odpowiednie warunki do gry w squash, zwłaszcza podczas podróży czy wakacji. Czy to oznacza, że nie możemy ćwiczyć tego sportu, gdy jesteśmy poza domem? Oczywiście, że nie! W tym artykule omówimy kilka sposobów na to, jak ćwiczyć squash będąc na wakacjach oraz jak znaleźć miejsce do gry, nawet w małym miasteczku, na przykład w Rzeszowie.
Jaka jest różnica między hotelem a motelem?
Współczesny rynek usług noclegowych oferuje szeroki wachlarz opcji, spośród których hotel i motel wyróżniają się jako dwa podstawowe typy zakwaterowania. Chociaż mogą się wydawać podobne na pierwszy rzut oka,
Losowe artykuły
Jak przygotować ogród na jesień?
Lato dobiega końca, a to oznacza, że pora zabrać się za ogrodowe porządki. Oprócz zbierania liści oraz zabezpieczenia roślin przed mrozem czeka cię również wiele innych prac. Odpowiednie przygotowanie ogrodu na nadchodzącą
Jak wypełnić wniosek 500 plus?
Rodzina 500 plus to program, który zapewnia 500 zlotych miesięcznie na drugie i kolejne dziecko. Pieniądze są pobierane aż do ukończenia przez nie pełnoletności. Na pierwsze dziecko również można pobierać zasiłek, jednak
Proste sposoby na gęsty i zielony trawnik
Gęsty trawnik z pewnością jest dumą każdego posiadacza ogrodu, jednakże często jest on daleki od wymarzonych obrazów — zżółknięty, zbity w kępy oraz przerzedzony. Na szczęście w takich sytuacjach nie należy
Save The Date – co to jest?
Zaproszenia na ślub zazwyczaj wręcza się na kilka miesięcy przed ślubem, jednakże niektórzy goście mogą zrezygnować z przyjścia na ślub i wesele przez niepasujący im termin. Jak ustrzec się takich przypadków? Najlepszym